[絮聒] 极度焦燥:茫茫der

楼主: fragilebaby (㊣酒家女)   2019-06-20 00:44:49
各位处处们晚安,这篇文章充斥着各式焦燥词汇,文长慎读ing 手机排版请见谅
自从五月以来,原来的工作伙伴跳槽到其他公司担当主管职,换了个伙伴后,我就开始进
入极度焦燥的无限循环里...
新伙伴能力很强,理解能力也快,只是非常有自己的想法,很有自己的一套做事逻辑,完
全不受控制XDDDD
我跟新伙伴是平行的,我们必须合力完成当月公司制定的业绩目标,彼此才有一口饭吃,
不知道是我本来适应能力就奇差无比,还是新伙伴能力太强,屡屡彰显出自己的无能,总
之,这段时间以来,我没办法好好吃饭,下班后也没办法让头脑好好休息,晚上睡觉时也
是恶梦连连,整个人始终呈现在极度焦虑模式中...
人家说旅行可以让自己放松,于是我去了日本玩耍五天,结果那几天会一直下意识盯着手
机检查有无工作上的讯息,完全无法放松,改去跟好朋友说说话,好朋友说我的症状就是
这样,每隔一段时间就要无病呻吟ㄧ次,让我觉得我好像打扰到他了....
试着跟新伙伴沟通,切割工作职掌试试,甚至转头去找老板询求协助,结果他们无法理解
我想表达的意思,给予的回馈让我有种鸡同鸭讲的氛围,留下更茫然的我...
我常看星座版上说:处处若会跟别人诉说自己的压力,表示已到临界点,想想,好像确实
是这样,却没有人可以明确的表示,遇到这情况该怎么立马让处处解除眼前危机这样XDDD
D
突然很想念以前的工作伙伴,以前遇到突发状况开始焦燥不安时,虽然他往往只会对我投
以坚定的眼神说:不要抖,我们一起把问题解决!
但听到这句话就像吃了颗剂量超高的定心丸!只是这句话好像很看人说?不是每个人讲都
有用XDDDD
欲说还休,欲说还休,却道天凉好个秋~看来目前我只能继续启动勿扰模式惹QQ
作者: Azaria (Azaria)   2019-06-20 01:19:00
加油,自己心念要转,不然遇到新事物容易陷入困境
作者: kayu (弓米弓)   2019-06-20 05:02:00
加油
作者: enjoyyou (漫步人间)   2019-06-20 08:46:00
看不出有什么问题比较像突然迷失定位 找回自己定位而已
作者: dinnel (Karajan Era Music)   2019-06-20 17:58:00
这位大大不要担心,这是正常能量释放。换作是我的话我会换个想法让能力强的带动看看,有时候别把自己撑得太累。换一个人来带动说不定有不同火花喔!也许对方是执行力高,但您的能力在于整合运用,相辅相成别老想太多XD
作者: changmh (名兔子)   2019-06-20 23:23:00
找你以前的伙伴聊聊。懂你的困扰,只能努力磨合了也许以前的伙伴只是特别尽力“配合”你,现在这个没特别配合,才让你焦虑?也许你或新伙伴之中有人适合独立作业可以找新伙伴问他之前跟别人搭档的经验参考一下
作者: alonso110 (雨天的爱情)   2019-06-22 10:49:00
你可以试着练习每天三分钟慢慢的轻轻的深呼吸,注意力专注在深呼吸上,可以习惯三分钟后,当你察觉到呼吸变重或是注意力飘去其他地方,就提醒自己把注意力放回深呼吸,三分钟没问题后继续往上加看是要加十秒、十五秒或二十秒练习嚷自己可以聚焦自己的注意力,在这段时间可以慢慢轻轻的深呼吸五到十分钟,在这时间内让自己做自己的主人。
楼主: fragilebaby (㊣酒家女)   2019-06-24 20:33:00
嗯嗯,处处版豪温馨,我有把上述大家的意见做个整合跟调整,放手让新伙伴带领我做事/也开始练习深呼吸/局部事情切开来独立作业/找以前的伙伴讨拍XDDDD 电话挂掉前他又给了剂强心针:不要怕!我们一起把问题解决!焦燥感瞬间消失XDDDD 谢谢大家的协助!

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