[心情] 如何去释怀

楼主: CABLEPOE (漂博)   2018-01-21 20:41:33
去年的7月的我和初恋小女朋友分手,殊不知在尚未走出情伤,我唯一的至亲(我的妈妈
)也在去年的11月走了,因我家庭背景复杂,所以我们家算是剩我一个人。然而我在那期
间和我妈妈所谓的亲戚吵架了,而且很凶,我也看破!总之我想求助于各位,如何让处女
座的我学着去释振作呢?我真的很没办法释怀!最近已经有很负面的想法了。
若有违版规请来信告知
作者: johnny0924 (囧妮)   2018-01-21 20:48:00
先别急着释怀吧慢慢来 不要逼自己想怎样就怎样 以不伤害自己为底线也不要怕麻烦到别人 需要求助就求助
作者: shinowang (我最亲爱的弟弟)   2018-01-21 20:51:00
去看精神科 吃药和心理咨商双管齐下
作者: defective (defective)   2018-01-21 21:05:00
零极限/爱的业力法则/抄写心经 都试试吧
作者: daji (daji)   2018-01-21 21:05:00
换个环境慢慢来
作者: Virgo (VIRGO专用帐号)   2018-01-21 21:06:00
要不要参加教会看看呢
作者: defective (defective)   2018-01-21 21:06:00
推1F 不用强迫自己释怀。可以把不开心都书写出来
作者: regulator (一只猫)   2018-01-21 21:39:00
推1 楼 +1
作者: motherboard (妈的Ball)   2018-01-21 22:29:00
去运动吧! 让自己累到看到床就睡着
作者: Kruslim (Kruslim)   2018-01-21 22:47:00
化悲愤为力量,让自己累到没办法胡思乱想
作者: ivyL (羊仔)   2018-01-21 22:50:00
运动+1,每天逼自己三餐正常吃及正常作息,多余精力就运动
作者: s120431 (Ch)   2018-01-21 22:57:00
慢慢来 让时间帮你 有需要我可以陪妳聊聊
作者: c516847 (Qoo)   2018-01-21 23:04:00
加油!希望你有朋友可以陪你聊天!或是出国散散心吧...
作者: littleK520 (littlek)   2018-01-21 23:17:00
与其释怀不如转换念头,过去发生的事都是很好的经验与借镜,很多事情也许没有我们想的严重,有时只是我们太完美的执著,可以勇敢去尝试新的人事物,转换不一样的心情,慢慢整理自己的情绪,加油!
作者: jpai (jpai)   2018-01-21 23:19:00
去做自己喜欢的事 或是抒发心情 不要憋 加油!!
作者: aa016411 (人事已非的不是你是我)   2018-01-21 23:20:00
一直找人重复讲你难过的事,真的。
作者: Francesushi (Francesushi)   2018-01-21 23:23:00
倾诉真的是很好的释怀方式,勇敢的找个人好好谈谈!
作者: Laputa914 ( 棒棒烫)   2018-01-22 00:30:00
我比较直白:初恋分手这种事,绝大多数的人都有过,有几个是跟初恋白头到老的;家里剩自己一个人,想去哪发展,想做什么事业,完全没有后顾之忧。要娶老婆,也不用担心婆媳问题。经历这些事,有什么不好释怀的......
作者: lovedong (lovedong)   2018-01-22 00:55:00
去年跟你经助类似的事 不要怕麻烦别人 多找人聊聊、出门走走 都会好很多
作者: dreamer910 (小粟同学)   2018-01-22 01:27:00
推一楼。不要急,慢慢来,试着向周围朋友求助,必要时寻求专业资源!(咨商或是身心科)
作者: Minkoff (M )   2018-01-22 01:44:00
寻求咨商~
作者: cytss (cytss)   2018-01-22 05:53:00
买本笔记本书写,每天都写些东西,写什么都好。一定要逼自己吃饭,然后找朋友聊聊,有需要我也能听妳说
作者: xx78826 (当阿宅才能开R8)   2018-01-22 12:49:00
准备一本快乐笔记本,把你想吃的餐厅写在里面,把你做了会获得快乐的事情写在上面,然后现在就去做!
作者: istea (teateatea)   2018-01-23 03:21:00
找个自己喜欢的事情来抒发,或找朋友讲讲最近发生的事情~~

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