有时候在想自己到底要不要去看医生
常常会因为别人导致自我价值低落
然后陷入循环内
之前是顶多晚上发作
现在连白天也会...
昨天听到一个很痛的事情
今天白天都陷在循环内
工作完全放空漏东漏西..
不知道这次多久才会好

我建议可以跟医生聊聊

向专业的人员询问，会让自己更快走出来

如果不想找医生就转移注意力吧

去运动