手机排版请见谅
如题 总是会突然就想很多
然后就会陷入一阵忧郁
烦恼的事情总是不外乎家庭 学业 工作
（原po现在暂停学业努力上班赚钱贴补家用中）
前阵子还会透过跟朋友诉说内心的想法
但久了其实他们也觉得烦 一句“我觉得你每次都在烦同一件事情又突然就好了其实我觉
得蛮莫名奇妙的”
导致我现在也不愿意跟他们说我在忧郁什么
但没有能倾诉的对象 就好像哑巴吃黄莲 有苦说不出
想要找其他的方法排解这种突然袭来的忧郁
但实在没什么其他的兴趣能分散注意
想请问各位处女版友都怎么解决这种事情呢？QQ
我通常都是忙一忙 就忘记了如果真的很难过 我比较庆幸我有很好的朋友愿意听我讲心事
作者: pigslife (费洛蒙带原者) 2016-01-26 00:54:00
那你不就跟我一样，无限旋涡!
运动 出门走走 让自己累到睡着 醒来我也会心情比较舒坦XD
我是习惯自己找事情做，虽然到最后还是会想，总比一直乱想来得好。
作者: violamegu (megu) 2016-01-26 04:46:00
+1.
作者:
just0908 (Shair)
2016-01-26 07:43:00最近真的会这样...我觉得要找事做，真的比较不会老是陷在那种想法
狂运动，安静的时候找个可以一直提供正能量的朋友狂聊天。
找事做，静态动态都可以，不要开脸书，把自己专注在那件事上
作者: rongwu0830 (Ronnie) 2016-01-26 10:51:00
拍拍，运动 看剧 ～～
作者:
yachin (我爱翔翔)
2016-01-26 14:02:00Me too
作者: frest 2016-01-26 15:19:00
书店有很多情绪管理的书，可以找来看看。
作者: t1989 (tiffany) 2016-01-26 20:00:00
+1 总是思考很多 又不愿点破 想维持和平，但又怕有这些想法其实是负面想法的假想像+假推论？ 真的很难懂自己想法跟现实的差距与其这样 我会尽量往正面想遗忘也是个方法 活在当下 珍惜此刻 ^^
作者: sd023691 2016-01-26 22:56:00
极致黑跟极致白啊~
没想到能得到这么多人的回应 也都一字一句的看过了 虽然可能没办法阻止自己突然就陷入忧郁 但转移注意力真的是很好的办法 像是今天就很努力的收拾房间 虽然很累但心情挺轻松的^_^ 也会尝试运动转移注意力 毕竟房间不是每天都能收拾的哈哈 还能顺便减肥呢～
作者: a468257913 (阿豆) 2016-02-04 00:11:00
运动