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作者: williammy (笑澄) 看板: FITNESS
标题: [问题] 请问水桶如何作为哑铃的代替品
时间: Mon Jun 5 18:26:13 2023
小弟车祸一条腿不能动
在高雄版 Kauhsiung 询问哑铃
发现原来水桶竟然可以代替使用（？！
一般人是不是以为哑铃就是坐着练手臂啊？
然后我就被呛QQ
https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1685870893.A.E4C.html
我想练胸肌啊！
请问有没有高雄的大大愿意借5kg一个月？
谢谢

水桶的话应该是深蹲比较合适吧，手能抓的大小有限不过5公斤对胸肌的效果在下不太有信心

一个月不如好好休息

以前我还左右手拿家庭号洗发精健身 回头想真不知道在干嘛

6公斤水在握把断掉前是可以加减用拉,但不能拿来练腿因为太容易碰到地上,练手臂就还行,慢上慢下代谢压力

胸肌 5kg????是热身用吗

功夫片里有演示过了~

客家人？

楼上不要侮辱客家人 客家人很低调都很少发言的我爸那边客家混平埔，乙未战争有出来打，二战应日本政府要求一家出一个，经历两次战火摧残家破人亡，为供给子弟念书才省吃俭用，希望你以后对客家人讲话放尊重一点。