※ [本文转录自 Gossiping 看板 #1ZhxnUPs ]
作者: tose4433 (Remax) 看板: Gossiping
标题: [问卦] 瑜珈树式跟金鸡独立效果差在哪?非得踩腿?
时间: Sat Dec 31 12:36:43 2022
如题
这是瑜珈树式

这是金鸡独立

都是通过单脚站立锻炼平衡感跟核心的姿势
问题来了
我发现网络上大多推荐瑜珈树式
跟金鸡独立差在哪?
而且一定要踩在大腿根部，踩不踩有差吗?
为什么单脚站立，瑜珈就要与众不同?
有无瑜珈树式姿势跟平常单脚站立差在哪的挂