VR游戏~减肥篇~
老游戏,新发现
Sprint Vector(跑步游戏)
基本上呢,这段时间发现减肥最好的游戏搭配是
The Thrill of the Fight + Beat Saber
The Thrill of the Fight应该还是目前最有效的VR运动.
因为VR的热量计算,是轨迹去算.
但是实际上你玩The Thrill of the Fight,你挥拳必然有速度和力量.
因此The Thrill of the Fight在VR热量计算上面,必然被低估.
外加他瞬间强度很强,可以达到Hiit的效果.
10秒钟心跳就达到中高强度甚至拼一点就达到高强度..
只是The Thrill of the Fight的问题也是.
他强度太强,所以一下子就累了...
真的打拳击,也不会让你一直挥拳,更多时候你还要闪躲或是对峙.
但The Thrill of the Fight会让你一直挥拳.
只要NPC的防御有漏洞,你可以用一堆组合技拼他被击倒.
造成一回合3分钟,你至少两分钟都在挥拳...XD
那这样还没到第四回合,就软手...
(过关都是拼一回合击倒三次,用算分过关超累)
这样太拼了实际上除了精神上可能久了会有怠惰性外.
有时候打太久,隔天会肌肉酸痛,就变成需要休息..
因此势必就需要一个纯有氧类的来燃脂.
Beat Saber就是很好的燃脂有氧.
一般来讲用一首Expert的歌,可以燃烧大概15~20大卡的热量.
Expert+我目前打得过的没几首..XD...但热量我看有20~25.
(方块会飞在天上,需要挥动更大距离去击中方块)
Hard的也有15左右...
因此Beat Saber就变成很好的控制热量工具.
例如你现在半夜一点半很饿很饿,你受不了要去点万饿的宵夜.
例如你点了一份咸水鸡,有鸡胸肉(220)+豆干(25)+王子面(240)+花椰菜(25)
所以你吃了510大卡的热量进去.
那你就要玩26首歌!!!!
这样土地公就会原谅你的罪恶,给你赦免!!!!
你看多好用..!!
慢跑一小时,外面疫情严重,戴口罩跑步会有一种往生的感觉.外加纯慢跑很无聊,
但是Beat Saber,VR戴上去开机就go了...
so....每天要控制的消耗热量,可以透过Beat Saber来做调整.
而Beat Saber,一般来讲玩个两小时都不是问题...
最多就是玩久了,高难度会开始注意力不够集中...
这两个VR运动游戏再一起是一个绝配,看你每天的情况调整比率去搭配.
并且时间都很弹性,3分钟,5分钟也可以动一动.
(5分钟,The Thrill of the Fight你就挑冠军难度条一般就好,打两回合..
当然你也可以挑基础的那个,难度easy,然后疯狂KO他.)
只是因为每天如果都只有这两个游戏,那就会产生身体的适应性.
实际运动效果会下降(你可以感受到心跳越来越慢...=.=)
调高难度的话,Beat Saber会产生技术性跟不上的困难问题...XD
so...这段时间我也一直再找有没有其他有效的运动游戏.
当然啦,也有Boxing,VR滚轮,跳舞...
可是感觉都跟Beat Saber雷同,都属于节奏DJ型态的,太多会腻.
而球类运动在技术性上面要求比较高,但实际上消耗热量其实还好.
时间热量消耗效能,可能只有Beat Saber一半不到.
反而The Climb 2你一直爬的消耗热量还有Beat Saber的2/3.
而SACRALITH : The Archer`s Tale射弓箭一小时也有150大卡...
然后就让我找到这个.
Sprint Vector
游戏本身很简单.
就像GORN一样,用两只手走路.
然后溜冰竞技....中间可以吃物品产生效果,然后可以跳.
靠身体倾斜和面的转换来换方向.
这游戏应该很好理解,上手应该也很直觉...
延伸作品有,滑板,滑雪等等...
不过这一款应该是消耗热量最大的.
一开始玩10分钟,你知道他消耗多少大卡?
100....靠邀.快半个大麦克!!!!
主要应该是因为手部挥动距离很大,并且一直持续挥动.
所以热量计算下去就很庞大.
当然啦,玩游戏你必然还是有所谓的开始,结束,换关....
因此实际上你还是有很多时间在这些"手续"等待上面.
但无论怎么算,他燃烧热量速度,还是辗压Beat Saber.
这游戏的热量消耗量,实在令我吃了一惊...!!!
好东西来的!!!!
当然啦,还是有游戏缺点.
那就是,这游戏会晕..!!
由于是竞速游戏,外加他有弹跳.
并且场景非大开阔型态.
所以晕眩感比较强...
(同样用手走路,GORN就不太会晕)
因此,想要用这个游戏来减肥,是需要训练一下自己晕眩的抗性技能.
不然无法玩太久...
so...目前还在继续寻找更多减肥游戏..XD
从五月疫情开始已经减了3公斤了.
剩下最后3公斤要努力...XD