不要胡扯好吗，肌肉退化只是肌肉细胞变小而已也没有所谓的怎么忌口都容易胖反而是肌肉细胞还肥大的时候代谢会比一般人好热量更不容易囤积你观测到的运动员退役变肥是逻辑谬论根本上的原因是在失去了强力的锻炼之后饮食习惯不变热量不会无中生有\喝水都会胖更是替自己找借口并没有所谓的满身肌肉的人容易胖这种谬论那些人除了先天后天疾病之外发胖都是饮食习惯造成的请不要误导人不然就拿出学理证明肌肉男容易胖除非生病的人，否则发胖从来就只有一种原因营养过剩所谓运动员 健身者中晚年发胖就只是吃多吃习惯了从结果往回推原因有时候比假设错误更可怕假设错误，结论还是有可能是对的你从错误的结论往前推假设，结论永远都是错的