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作者: dhero (钢鉄の孤狼) 看板: C_Chat
标题: [闲聊] 卫宫家的餐桌风景-72话
时间: Mon Feb 3 20:19:40 2025
第７２话 低温调理でサラダチキン (舒肥沙拉鸡肉)
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官方免费阅览连结
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本回封面
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午休时间，士郎、凛、樱在顶楼吃午餐，今天便当的玉子烧是樱特别用心
制作，让凛打分数
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好吃，合格
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凛询问士郎为什么最近他的便当主菜都是鸡肉，士郎很不好意思的表示，
他想要多长一点肌肉，所以需要补充更多的蛋白质。
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每天都吃炸鸡块对健康也不太好，下课后士郎去书店找新的料理食谱，
然后在假日练习实作。
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士郎选择了鸡里肌当作材料，尝试低温舒肥的料理方式，
必须随时观察锅子里的水温并加以调整，相当费工夫。
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凛也来了(送一些新衣服给Saber)，刚好赶上试吃~
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今天的料理:舒肥沙拉鸡肉
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肉质非常软嫩，完全不柴，大成功~
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试吃后，凛提议不如一起来做点运动锻炼肌肉，引起Saber注意，
她立刻表示也要参加!
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可想而知，三人被Saber的斯巴达训练菜单狠狠地操了一顿 ==
还以为是要玩4P(汗

士郎已经够精壮了吧....

今天谜丸刚好也是迦勒底的餐桌 姑姑的麦片粥

士郎: 不知道为什么想把体脂降到7%(ry

士郎的人生目标就在远阪家

士郎有红a这个理想身材啊

安逸生活过久了，肌肉量会慢慢松弛吧？

士郎你给我多吃一点炸鸡块啊！你的体脂偏低的太严重了不过草食郎比他更严重

saber有增肌减脂的概念吗？还是只是单纯操一顿

saber的体型从拔出圣剑之后就是固定的 怎么练都一样

虽然体型已经固定，但拔剑时就是肌肉偏多的体格了

但UBW三人出去玩时，好像就有说Saber不用魔力放出力气还不如凛。所以Saber的肌肉量算多吗……？

凛可是吃蛋白粉健身的人不能比啊（？）