距离富邦马拉松的时间越来越近了
想请问田径社的各位一个问题
最近在网络上搜寻些关于跑步资料
我看了一篇关于张钧甯的训练文 http://ppt.cc/usZD
里头有提到说
" 将身体稍微前倾，利用地心引力加速，让肌肉省力。 "
这是真的吗??　
如果是的话往前倾到最后回不会因为脚没力
突然一软，就往前倒啊??
大家还有什么跑步省力的方法可以提供给我吗??
另外还发现个让我很有动力跑步的影片
http://ppt.cc/!hWW
她也太正了吧，真想跟她一起跑XD