关于扁平足、足底筋膜炎、拇指外翻、阿基里斯腱慢性/急性发炎的人,
在治疗与训练上,我们能做什么?
病人又能有什么样的完整训练计画能够一阶段一阶段的训练上去?
这一切可以分成六周来做出训练,从大家熟悉的足弓运动,
到跳箱子、跳绳、绳梯等让病人可以回到运动场上的强度准备训练!
不可忘记整个下肢动力链的参与与训练~
那训练中又发生疼痛,我们可以怎么做?
停止训练?但疼痛跟伤害的部位相关性不高,到底要停止怎样的训练?
跟我们一样想多问这类问题,也跟我们一样在找这类答案吗?
那就快来加入我们吧~~
https://www.facebook.com/events/460992357778445/
【课程时间】
2019/09/08,早上9点至下午5点30
【名额】
热爱足部,想更了解足部的30人,极早鸟到6/25!