很多人想要减肥，就会开始改吃水煮餐，甚至怕肉有油脂连肉都不吃，餐餐只吃水煮蔬菜，
但营养师谷传玲就呼吁，千万别这样做！长期吃过于低脂的饮食或是无油饮食，会引起各种
健康问题，甚至会让肌肤状态变差、开始掉发，影响到外在容貌，她就指出餐餐吃水煮蔬菜
的4大危害，小心减肥不成反而变丑。
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