(公告)倒数一个月练习菜单 sammy19877 PTT批踢踢实业坊

楼主: sammy19877 (铭铭) 2011-03-26 12:38:40

星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期天
早自主练习自主练习自主练习自主练习自主练习例行练习自主练习
午重训+跑步跳绳+冲刺指定球员到重训+跑步自主练习比赛+
医学院练习与学长练习拉筋1H
晚跑步+例行练习体能+例行练习拉筋1H
PS:每周至少完成80%

作者: VRdream (vrdream) 2011-03-28 17:36:00

大家加油!

继续阅读