信仰专访》“我好想打网球”
三民高中女网教练林耿仪的浪子回头、基层奉献
信仰体育记者林王祐
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在历史悠久、成立超过20年的高雄市阳明网球中心户外球场，偶尔会看见一群女高中生挥
拍兼挥汗如雨，而率领她们的三民高中女子网球队教练林耿仪，已连续9年率队闯入“全
中运网球高女组团体赛”冠军战，并在2021年停办的“福兴杯”创下8连霸纪录；三民高
中历年来培育出许多职业好手包含阮亭妃、陈佩萱、王兆宜及去年8月登上台湾网坛女单
一姐宝座的葛蓝乔安娜Joanna Garland，进而被媒体封为“台湾最强高中女子网球队”。
已在三民高中执教11年的林教练为选手出身，经历过叛逆青春与无球可打的空窗期，甚至
被队友笑称“林一轮”，但他犹如自己最爱漫画《灌篮高手》的角色三井寿般浪子回头，
从谷底反弹、努力发挥所长将毕生所学与经验传承给更多的网球选手，去年12月亦荣获教
育部国教署“杏坛芬芳奖”肯定，并接受信仰体育专访，畅谈踏入网球世界的故事与使命
。
1983年3月26日出生的林耿仪，父母从已故知名作家三毛翻译的阿根廷漫画《娃娃看天下
》中，发觉他幼时行为恰似女主角玛法达Mafalda的弟弟，因此有了同名绰号“吉也
Guille”，被同辈朋友们称呼至今。运动细胞发达的吉也，就读高雄信义国小时，曾被老
师抓去练过篮球、手球、躲避球与田径，但看着姐姐跟着爸爸练网球，五年级时也自告奋
勇跟去打，结果全校仅有一人在打网球的他玩出兴趣，6年级暑假就获得网协补助、首次
出国去印尼比赛。
毕业后加入五福国中网球队的林耿仪，欣赏美国网坛名将阿格西Agassi的帅劲，开始学他
穿耳洞；国二时更赢得14岁组全国青少年冠军让他自信爆棚，亦种下叛逆的种子：“当时
环境不像现在有专业化训练，自己没啥目标，印象中只有每天去网球俱乐部跟阿伯们打球
比赛，莫名其妙就成为全国冠军，尤其赛事比台湾现况少很多，我自认可维持地不错，加
上碰到网咖兴起，星期五晚上都和朋友们到网咖包台通霄玩CS(Counter-Strike绝对武力)
、世纪帝国，心思逐渐没放在网球”。
即使后来考上高雄中学，他依旧无重拾热情：“从我国2拿到冠军后，只有在双打能拿到
名次，高一连续7次单打比赛都在首战就输了，还被学弟称作‘林一轮’，当下没啥感觉
都笑笑地回应，依我如今个性可说是天大的打击跟伤害。高二我去麦当劳打工上大夜班，
半夜两三点回家后一躺根本爬不起来，就直接翘掉球队晨间练习与学校课程；这样浑浑噩
噩到高三依旧沉浸在我曾拿过全国第一的自我满足，也以为随便都有大学念”。
大学落榜后，林耿仪晚上继续在餐厅打工到半夜，亦接受五福国中网球队教练的邀请，平
日白天回母校担任助教负责送球与陪练：“起初觉得不错，能领两份薪水最多每月赚4万
元，对一个刚满18岁的男生而言，每个礼拜都能买潮鞋、潮牌。但所谓失去过才懂得珍惜
，有天突然扪心自问‘这真的是我一生所追寻的生活吗？既然打那么久的网球，是不是该
再努力一次？’”。
林耿仪坦诚那时重读《灌篮高手》时，再次看到三井寿跪着哭喊“安西教练，我好想打篮
球…”那幕经典，脑海再次被重击，决定每天抽一些时间到网球场对着墙壁开球，一天把
一颗球打破才回家；一年后，他也如愿参加独招，挺过术科考试对抗赛而考取国体：
“发觉自己一年没接受扎实训练，程度算在球队后半段，我花了极大苦心与时间去弥补那
段空白，也奋力争取到大专杯名额，却在上田径课跳高时，拉断了脚趾骨，照完X光被医
生宣布可能要休息半年，印象很深刻，隔天到防护室做治疗时我就默默不甘心地滴下眼泪
，后来那年SARS疫情爆发，大专杯直接取消”。
大二则在比“东方表杯”时，不经意地被裁判椅割伤手腕，还是多位观众纷纷指向林耿仪
才让他惊觉地下怎么一摊血，紧急被送到长庚医院缝了5针，但经过休养还好赶上了人生
首届的大专杯：
“所以大三时，我在大专杯前就特别小心，不想再受伤。过往打东方表杯我的最佳成绩只
到8强，那年我在4强战激战三盘打了记忆犹新的3个小时又13分钟后胜出，休息半个小时
接着赢下冠军赛顺利封王，就这样抢下土耳其世大运资格，那段当选正式国家队的旅程，
让我真正感受到国手的荣耀感，对我自信心提升与对未来的规划，皆造成冲击”。
国体毕业后，林耿仪对自己国高中的叛逆行径感到心虚，原本想去台南学校进行实习，却
被正兴国中郭哲轩老师鼓励：“毕竟你是出身高雄的选手，为何不回来高雄帮忙？”，有
了这句话才放下心中大石，首先到高雄新庄高中负责筹组首届的男子网球队，后来服完兵
役又到正兴担任体育代理教师帮忙两年，在那真正接触与深入学习如何带队与做团队训练
，并结识新一辈教练如现今风行网球的阮慧贞、谭立威等人。
2010年，林耿仪有了在正兴执教的磨练与养分，甄选顺利考取到高雄市专任教练，隔年被
分发到三民高中：“刚到三民的前四年，我花了很多心力专注在竞技选手训练，也对大部
分学员感到不好意思，那时的我较冲动，会特别关注一两位想要拼职业选手的队员，甚至
最长达10周不在台湾，带着她们到世界各地参赛，还会用iPad给她们看《灌篮高手》，其
他人留在台湾虽然有助教带，但我仍自责没尽到妥善照顾的责任”。
网球教练带选手出国比赛算近年才逐渐频繁，11年前只有少数几间学校进行，当时甚至只
有高雄三民高中仅有一个教练还会这样做。除外，林教练也认为当时年少气盛、脾气不好
，还没掌握到女选手较细腻的心思：“曾有位学员摔了球拍后，在气头上的我回她‘既然
妳要摔那我就帮妳摔断’，事后还是赔了她一把新球拍，后来觉得很后悔”。
2015年，林文展出任三民校长，他平常有打网球、非常支持球队，更协助林耿仪拜访多位
立委，争取到新一面的红土球场，让选手训练走向精致化，除了直接提升赛事成绩后能向
教育局申请补助经费，队员人数更从6位成长到最多15位，助理教练之前也扩增到4位。而
现任校长刘人诚则是给予林教练及团队选手许多发挥空间与支持，刘校长总在讨论时提醒
林耿仪要以选手为优先，并时常跟学生分享生涯规划，令其具备多样化的升学选择，更整
合校方行政团队，针对课业协助时常在外参赛的选手：“陆续有人进来帮忙之后，我才有
更多时间、精力与眼界观察球场外的细节；目前我们在校选手有12位，大学端的职业选手
1位，并建立起国中、国小基层体系，三民高中女网队朝着能提供完善训练的基地迈进，
更希望能将能量拓展到全高雄甚至全台湾，协助各地网球选手”。
目前三民高中女子网球队的训练菜单为：
●每星期一至五早上8点半至11点，竞技型选手(目标为出国打职业赛或要去美国就读大学
)练习专项技术与“武器”培养，如还有选手想再额外调整加强，林教练则会继续帮她们
调整至中午左右。
●每星期一、二、四、五下午，早上没训练的队员1点半先开始做基础技术训练，等到竞
技选手2点半加入后再分组练习，林耿仪负责竞技组，现任助理教练郑光佑则训练专注于
国内赛事的选手并给予动作上的调整加强，下午整体内容偏战术层面，通常会在6点结束
后再进行体能训练。
●每星期三下午，固定的放松时段，暂时让队员们脱离网球场，玩羽毛球、台球或棒垒球
等，或进教室开会沟通，让队员与教练们畅谈近日在生活或感情遇到的问题；之后练一个
小时的网球维持手感。
●六、日上午，如碰到重要比赛期间周末会利用半天的时间加强训练。
问起三民女网能持续培育出多位好手的原因，林教练指出：“我坚持选手的球风自由与充
满想像力，更注重均衡发展，不只强化每位学生的优势，还持续补强弱项，使其无论参加
单打、双打赛事都能胜任。我相信‘人品好球技也会自然提升’，我常以自身做为案例，
当年或许就是品性不好才摔得那么重，所以希望培养她们有礼貌、懂得待人处事及同理心
、心理素质强大与有自信胜任每种角色的全面性”。
三民女网队也抛弃填鸭式教育与权威文化，教练与选手都能平等地沟通与良性互动，林教
练更希望选手们勇于发表自己想法：“网球选手应有主见与个性，务必清楚自己目标然后
去执行”。至于多年来领军三民女网最有印象的一场赛事，林耿仪回答他曾连续三届带队
前往世界中学运动会，但2015年杜哈卡达、2017年的巴西皆在8强输给德国后以第5名作收
，没想到2019年意大利世中运又在8强遭遇她们，这次终于甜蜜复仇，直到冠军赛鏖战五
个点才输给拥有3位职业排名选手的土耳其，斩获团体第二名。
由于和队员们培养出革命情感，每次林耿仪生日也会有特殊庆生仪式，最特别的是有次在
全中运前，突然听见主力选手大叫一声、假装受伤抱着脚踝在地上哭，着实吓到满脑子都
规划重要赛事的林教练，突然众人拿着装满面粉的水桶一涌而上，给他一个难忘的生日体
验，加上每位选手都剪掉自己的球拍网子，再用浪纸板填上并写满生日祝福：“我是把球
拍当作第二生命的人，那天一次就收到了8支，让我非常感动”。
近期，女儿出生不到两年的林耿仪在心态上也有所转变，以前休闲时光喜欢收集昂贵的潮
流公仔、各类型音乐CD与打电玩游戏，现在都拿来陪小朋友与家庭：“过往我以一位严厉
大哥哥的角色，陪伴选手到考取大学就完成阶段性任务，现在更像一位鸡婆的父亲，深思
熟虑地对她们未来与人生规划提出建议”。
因此他期许有兴趣让小孩练网球的家长，无论如何要让小朋友训练时保持乐趣，别过早压
抑他们，并能把目标设高与放下得失心：“如我们把期待设100分，通常最高就是100或95
，很少可达到110，但把终点设成150，还是有机会做到110甚至120，所以我会建议有天分
的选手，如不想走一般传统的升学管道，国中时期就要开始规划目标，并要学习将目标设
定高一些，选手及家长相信专业的教练并保持良好的沟通管道，避免常受旁人影响而三心
二意误孩子的时间”。
“网球选手们则要‘莫忘初衷’，虽然听起来很中二，但我从来没有忘记我回高雄想传承
一生所学的使命感，计画今年就读高师大体育系硕士班，希望学习数据管理与领导统御，
继续追求网球教学的新知并充实自我涵养”。林耿仪强调，当选手遇到心情怠惰或任何瓶
颈时，不妨回想当初为何接触网球，更不要自觉永远没有机会，而是机会真正来临时要有
能力掌握，这样的能力就需靠日经月累的锻炼。
今年全中运，高雄三民高中除了要继续挑战连续10年打进高女组团体赛冠军赛，林耿仪更
期盼重现105年全中运的团体冠军、女单与女双的“三金”制霸，当林教练侃侃而谈上述
的战绩与实践回馈基层的轨迹时，仿佛《灌篮高手》赤木刚宪常挂在口中的：“我们的目
标是称霸全国”那句话，一次又一次不断地响起。
信仰开mic：林教练介绍三民高中女网队
https://fb.watch/h_gXgTD55P/
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灌篮高手在台湾的影响力真的很顶