博腾斯谈职业生涯心态转变
2019-6-13
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博腾斯无疑是近两年表现最为亮眼的球员之一：她目前正处在职业生涯最高排名第四位，
本周作为头号种子亮相家乡赛事利贝马公开赛。提起过去几个赛季的大起大落，荷兰一姐
从不避讳对公众敞开心扉。
她接受了荷兰皇家航空公司机上杂志The Holland Herald的专访，谈到了近期经历的波折
、如何面对网球的不确定性、以及自身心态的变化。
“我现在已经懂得了这样一个道理，即便当下的心情再怎样低落，未来总会有更加美好的
一天。”博腾斯说道，“我也逐渐学会了如何将失望的情绪转化为一个正确的态度。输球
依旧令人难受，但至少我的身体健康，过得也很快乐，这是最重要的事情。”
举个例子来说，虽然博腾斯坦承在查尔斯顿站卫冕之旅当中输给萨卡里的结果令人沮丧，
但是在这种积极心态的作用下，自己“不会为一场失利纠结太久。如今我更希望可以专注
于接下来的比赛。”几周过后，她在马德里站捧起了职业生涯迄今的最高级别单打冠军。
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虽然博腾斯以TOP35的排名结束了2017赛季，同时也获得了那年双打WTA年终总决赛的参赛
资格，但这个赛季末对于荷兰姑娘而言是职业生涯的重大转折点。
“每次训练和比赛都是一种折磨，”博腾斯在回顾那段历程时说道，“所以我不得不拷问
自己，我究竟想从这段职业生涯当中得到什么？我是否还想坚持下去？一直以来，我都是
从其他人的角度出发，取悦别人而不是自己，所以这样的深刻反思对我来说也是一件好事
”
在教练雷蒙-斯鲁伊特、未婚夫兼理疗师雷姆科-德里耶克的支持下，博腾斯列出了希望对
自己的职业生涯做出的改变，其中最主要的一条就是不断提升身心的恢复能力。
瑜伽成为了实现这个目标的关键：“瑜伽有益身心，”博腾斯说道，“网球会使肌肉变得
更加结实，但也会让肌肉变得比较僵硬，而瑜伽能使我保持灵活。我也发现，其中的冥想
部分也能令我的心情平静下来。”
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“我是属于易胖体质，所以平日的饮食必须多加注意。”博腾斯补充道，“在不训练的时
候，我很少摄入糖分或是碳水化合物，出去吃饭也会点鱼和蔬菜。”
荷兰名将表示，循序渐进的改变也能收获很大成效：“比如说把我的发球时速提升1-2km/
h，效果已经有所体现。这是激励我前进的动力。如果我觉得自己已经到达了能力的上限
，那我为什么还要坚持下去呢？”
博腾斯就是这样一路创造了个人最佳排名：“如果发挥出色，我有能力击败任何对手。”
她说，“但要是表现糟糕，我也可能会输给任何一位球员。TOP100当中所有人都是求胜欲
很强的职业选手，所以竞争总是非常激烈。我每场比赛都要全力以赴，我自己能做到的只
有这个。”
“就算是在2017年结束职业生涯，我也没有什么好遗憾的，打进TOP30已经是相当不错的
成就了。”博腾斯补充道，“但是我感觉自己还没有把全部的潜力发挥出来，为什么我不
能成为世界第一呢？”
“在目前的竞争环境之下，一切皆有可能。我依旧热爱这项运动。当场上进展顺利的时候
，感觉真的棒极了。”
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