莫亚详解纳达尔三大变化 点出执教最大挑战
　北京时间6月4日消息，卡洛斯-莫亚接受了《星期日电讯报》的采访，他透露执教纳达
尔的最大挑战就是让后者离开训练场，因为纳达尔实在是太勤奋了。
　　“我们试着缩短训练时间。有时候我做不到，因为他喜欢训练，并且习惯了长时间的
训练。我个人更喜欢时间短些但高强度、有针对性的训练。”莫亚说，“当你16、17、18
岁时，正在成型阶段，需要长时间的训练。现在他要保持精力充沛，所以训练方面就需要
更小心。”
　　“有时候，离开球场比坚持训练更重要，休息也是训练的一部分。你得留意什么时候
需要更多训练，什么时候减少训练量才更有帮助。我也曾经历过他这样的情况，这就需要
经验了。”莫亚说。纳达尔的宿敌、瑞士球王费德勒无疑是最好的例子。
　　“我是在赛季开始前三周才加入的。”莫亚说，“因为我还有其他的事。但拉法有两
个月的季前准备时间，这可能是他拥有的最长的季前准备期了，肯定也是最为关键的。当
我看到他时，我知道他渴望胜利，渴望竞争，他恢复了健康。我们谈论的是世界上最好的
球员之一，一切条件都具备后，出成绩是迟早的。”
就在法网第三轮，纳达尔让黑马巴斯拉什维利只拿到1局。从2016年曾经败在丘里奇、特
洛伊基等人拍下到如今令对手无可奈何的强势表现，是什么让纳达尔有如此大的变化？
　　“首先就是拉法在拍头上增加了铅片。这是个很棒的想法，是托尼在我加入之前就提
出来的。这让他的击球更有力量。”莫亚说。“营养补充也是很重要的，肌肉越多，关节
就能受到更好的保护。”
　　最后，莫亚指出纳达尔如今的技术更为全面，“现在的正手威力和以前不一样，球可
能不像之前跳得那么高了，但我们尝试加快速度。如今的球也不一样了，会更重些，所以
我们去适应这一变化，尝试着从其他方面入手，给对手造成同样的破坏力。（纳达尔）反
手比以前好多了。而且从一开始我就告诉他，我们得在发球上下功夫。托尼和法兰西斯（
罗伊格）也是这么认为的。我们提升了二发的速度，路线更多遍，让对手更难预判。我们
不希望他的对手占得先机。”
　　（Chen）
http://sports.sina.com.cn/tennis/atp/2017-06-04/doc-ifyfuzny2978120.shtml

网球Kobe是你?

moya:不准再练了! 豆:不要不要我还要打

支持moya 让豆一定要少练点 他实在太勤奋了 看看费多轻松

训练强迫症XD，我 还 要 练 ！

其实老费练球也很勤奋

老了没办法一直练，身体无法负荷

原来二发有加强阿 难怪法网一堆二发得分率100%...话说要怎么把铅片加在拍头

一发二发有带出门就省力不少啊

铅片可以用贴的

Moya 超棒！