红土赛季来袭 四大关键点助力高效备战工作
北京时间4月12日消息，随着迈阿密大师赛落下帷幕，赛季第一阶段的比赛也告一段落
，红土赛季即将开启，大牌球员们也纷纷晒出了自己在红土上备战的照片，为接下来两个
月对身体和心理的极大考验做充足的准备。
备战工作是红土赛季的关键，而想要做好充足的准备势必需要对这种特殊的场地有透
彻的理解，这能够帮助你制定有效的训练计画以及比赛战术。下面让我们一起来看看红土
场与其他场地相比有哪些独特之处。
移动是关键
我们经常能够看到职业球员们在红土场上使用滑步这项技术，在红土场取得成功的关
键是能够在恰当的时机进行滑步，同时保持平衡最终保证击球品质。这需要强大的核心力
量以及腿部力量，它能够帮助球员及时调整站位，为下一拍做好准备。
在红土场上你永远要做好打下一拍的准备，因为在这里回合永远比在其它快速场地上
要长得多。
旋转效果
与硬地场相比，上旋球在红土场上有不同的效果。砂砾质地的场地意味着球在落地时
会吃地更深，这也使得旋转的威力剧增，同样的击球会比在硬地场上产生更高的弹跳。
澳大利亚女单名将斯托瑟的发球就是最好的例子。“它能让我将对手拉出场外，留下
开阔的场地给我，让她们从第一拍开始就奔跑。”斯托瑟谈到自己最强大的武器，这也帮
助她获得了3个红土赛事冠军，并在2010年闯入法网决赛。
站位改变
红土球场比硬地和草地要慢得多，这导致很难打出制胜分。因为球在红土场的弹跳更
高，球员们通常会站得离底线更远一些，给自己充足的时间给下一拍做好准备，并找到合
适的击球高度。
这也要求球员做好身体和精神上的储备，因为红土上的比赛势必会有更长的回合以及
更长的比赛时间。
男单世界第一穆雷就是因为这个原因在职业生涯早期红土成绩很不理想。如今他逐渐
在红土场上变得更有耐心，这也帮助他在去年闯入了法网决赛。
“在红土场上很容易着急然后犯错。”穆雷谈道。“去年是我在红土场上发挥最好的
一年，我想之前每一年都在一点点进步。现在我喜欢这个场地了。”“我不会因为糟糕的
成绩或不能做出适当移动而担心红土赛季了。”
过渡训练
据澳大利亚新星科基纳吉斯称，适应性训练和比赛战术对红土赛季非常重要。
“在红土场上你会试着延长每一分，多拍较量比简单得分多得多。”“在来到红土赛
季后训练会做出调整，会加强多拍联系，把球回得更深，加更多的旋转，让球质更重，以
及耐心等待机会球的出现。因为在红土场上你很难拿到简单得分，尤其是在对阵顶尖球员
的时候。”
（柒晴）
http://sports.sina.com.cn/tennis/atp/2017-04-12/doc-ifyecezv3346931.shtml