文／周伯翰身心医学诊所周伯翰医师
35岁的陈先生是竹科工程师和妻子感情良好，并期待第一个孩子诞生。不过在小孩出生后
，生活的现实压力一一浮现：经济负担加重、育儿理念与妻子发生分歧、工作压力未减反
增。他开始出现失眠、焦虑，甚至对上班感到恐慌。最终前往身心科求诊，经评估为忧郁
症，经过药物治疗及伴侣咨商，陈先生的状况逐渐改善，夫妻关系也重回正轨。
产后忧郁1/4新手爸爸都可能受影响
身心科周伯翰医师表示，虽然“产后忧郁”通常与女性相关，但男性也可能在伴侣生产后
出现产后忧郁症。研究显示，大约 10% 的新手爸爸会在孩子出生后经历忧郁症状，而这
个比例在孩子出生第一年内可能会上升至 25%，显示男性的心理健康同样值得关注。
为什么男性会有产后忧郁？
压力增加：新生儿的诞生带来经济压力、照顾责任增加，让新手爸爸感到焦虑或无助。
睡眠剥夺：夜晚哄睡、喂奶，长期缺乏睡眠容易导致情绪低落、易怒，甚至影响脑部的正
常运作。
角色转变：从“丈夫”变成“父亲”，可能会让男性感到自我价值改变，产生失落感或自
我怀疑。
伴侣关系的变化：注意力转移到孩子身上，导致夫妻间的亲密关系变少，可能产生孤独感
或被忽视的感觉。
缺乏情感支持：男性在社会文化上较少表达情绪，导致压力无法释放，忧郁症状可能因此
加剧。
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