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最喜欢台积电运动会 张忠谋曝三大原由
11:47 2023/10/14 时报资讯 林资杰 、新竹
晶圆代工龙头台积电(2330) 今（14）日于新竹县体育场举办运动会，受邀参加的创办人
张忠谋致词时表示，每年运动会都是他最愉快、最兴奋的一天，因为运动会的鼓励运动、
运动家精神及合作精神，正是代表“台积精神”的诸多因素。
台积电运动会自2020年起因疫情连续停办3年，今年为疫后首度恢复举办，董事长刘德音
指出，除了921地震及疫情影响未举办外，台积电运动会已经举办26届。张忠谋此次为退
休后二度重回参与运动会。
张忠谋表示，每年的运动会都是他最愉快、最兴奋的一天，因为运动会有很多代表“台积
精神”的因素，包括运动、运动家精神及合作。首先，建议大家每周至少3次、至少3天，
最好是4天以上，每次做约40分钟运动，“没有健康，你能为你爱的台积做什么事情？”
张忠谋透露，从24岁开始工作到50岁时可说完全没有运动，但随后突然惊觉若继续如此，
将来年纪越大健康会越不行，因此开始每周至少运动3天，近10～20年可说是每天运动，
这个习惯对他50岁后的健康有很大帮助，到2年前都非常健康。
其次是运动员精神。张忠谋认为只要有实力、维持平常心，“胜而不骄、败而不馁”，长
期赢的机会会很大。最后是合作精神，像开场的进场是团队表演，就是合作的表现，运动
会中的接力赛是他最喜欢的部分。
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