除了很雷（工时超长，环境超危险，职场霸凌）的职缺以外都可以尝试，先有工作拿到薪水后会比较踏实忧郁症医生有评估过能够在人前的话，也可以试试看服务业，餐饮业不怕辛苦还有抽水肥 水电这种有硬需求但是2~30年轻人不喜欢做的如果你做决定比较犹豫不决或有拖延症，可以去诚品书局免费翻5秒法则来看一下，如果自觉有学习新知上的效率问题，一样去诚品翻最高学习法和最高学以致用法。这些书可能不是最好的但内容真的很浅显易懂4年空白很有可能被问到，要看你4年是不是真的什么都没做，如果你4年内有打游戏打出个成绩，或者有运动每周几次体重肌肉量有变化，或者读了几本书很有心得，这些东西不管多么不起眼只要是你真的有花时间做都拿来写在104那种制式履历表的特殊成就字段然后就多投履历，失败不要一直往条件更宽松薪水更差的投，可以往上往下都投，不要自己决定哪个公司会不会对你有兴趣，这很重要就这样，加油，原谅自己，30岁重新开始不算晚