※ 引述《marsonele (胖子的脂肪该被抽税吗)》之铭言：
: 公司安排健检
: 医生照完超音波就说 你的肝看起来有点累
: 但报告还要几天才出来
: 照理说 工时8-10小时应该不算太操吧
: 不菸不酒 没有不良嗜好
: 运动的话 因为脚受伤 目前就是快走或散步30分钟
: 真的没想到 才30就得开始关注养肝议题
: 目前每天都是一颗B群
: 以后需要购入鸡精之类的吗？
认真回
爆肝，跟睡眠没有关系。
也不用乱吃保健食品，可能越吃越严重
（以上是肝胆肠胃科医生说的）
肥宅我5-6年前大爆肝
是正常值的5倍
到医院检查，没有任何肝炎病毒量，医生也投药吃了很久都没有降下来。
最后医生说: 试着减肥、不要喝手摇饮料、不要吃太精致的食物看看。跟着医生脚步走
，没有像以前那么常吃手摇饮料（都没在买，除非同事请客）、精致食物
之后瘦下来，我一天睡6小时，肝指数已经3年绿色了。
其实成年人一天睡6小时是正常的，这是我失眠去看医生，医生说的。