楼主:
ttttted (Hugo!!!)
2019-05-06 16:49:21最近拿到一个轮班的offer
薪资还算满意，年薪1.5M不含加班 (一周工时超过40hrs有加班可以报)
可是轮班工作最顾虑的就是健康的问题，这部分也在面试时跟主管谈过，
自己的计划是想在这份轮班的工作做个两年后内转，不想折磨自己身体太久。
公司内转的制度也算是公开透明，只要别的部门有职缺任谁都可以应征。
从面试的对谈及事后自己google的资讯来看，自己认为内转是可行的，
所以想要尝试这份轮班工作。
轮班Schedule如下
12hrs 4on 3off
日班(早8~晚8)
晚班(晚8~早8)
一个礼拜日班，一个礼拜晚班
以上是我最近拿到offer的资讯及背景
想请教各位轮班星人的是在健康上建议，对身体的伤害是一定有这我很清楚。
但如有将伤害最小化的建议(如推荐的生活作息、补品之类的XD)，希望可以分享一下。
作者:
moonth66 (一天工作14小时 ! 真操 .)
2019-05-06 17:00:00如果是GG，直接做到退休，赚饱饱
作者:
qDaniel (去Lava写Java)
2019-05-06 17:09:00面试时跟主管谈内转??? 真是优秀 主管回答一定是实话
作者: kkenex (kenny) 2019-05-06 17:09:00
每周耶，好猛喔
作者: chi7499 (火锅爱好者) 2019-05-06 17:15:00
试试看吧 扛得住的人就会撑下去存钱 受不了的自然会离开寻找新出路
作者: cyc9458 (幻) 2019-05-06 17:16:00
轮班一定不要
作者:
kinoko (...)
2019-05-06 17:32:00美光吧 看我前同事进去以后整天都在po去哪打卡
作者: john43 2019-05-06 17:34:00
不太懂这么不友善的轮班方式对公司的好处在哪？
作者:
fongn (爱克米斯)
2019-05-06 17:36:00就没人啊，也没人要包下全部晚班。
作者: jaywantw (黑松) 2019-05-06 17:41:00
有些传产轮班更恐怖 二中二夜二日这样轮的
作者: zzxx1322 (喵喵) 2019-05-06 17:42:00
没人就是这样轮 要钱还是要健康？
作者:
AISC (AISC)
2019-05-06 17:55:00考国营 小主管170以上 一天8小不用轮班
作者: lgsgameps2 (lag&bug) 2019-05-06 17:59:00
太天真了，这种轮法很伤身，还有内转不是说转就转
作者: sky020488999 2019-05-06 17:59:00
月轮都快受不了还周轮
国营轮班缺也一堆好吗，还有170哪来的?而且国营换班频率比这个快多了
作者:
ken1825 (咪咪教授)
2019-05-06 18:36:00试了才知道吧 都没做就在想东想西
作者:
Cger (海洋~~)
2019-05-06 18:53:00两年没差吧 拼一下就过了
作者: bhby (Mr.Taxi) 2019-05-06 19:04:00
国营小主管170以上? 不轮班不加班?
作者: Hitimothy 2019-05-06 19:04:00
别吧 命是自己的 赚再多 健康没了一切也没意义
作者: bhby (Mr.Taxi) 2019-05-06 19:06:00
这底薪应该要10万吧 国营薪水到10万需要几年?
作者:
moonth66 (一天工作14小时 ! 真操 .)
2019-05-06 19:10:00国营钱很少啦，一开始也才3万多；去GG赚饱饱，产业稳定，待到退休，才是王道！
作者:
wj1009 (wj1009)
2019-05-06 19:19:00那不如找个不用轮但是1M的，周轮两年后会替身体埋多少地雷....
作者:
chocopie (好吃的巧克力派 :))
2019-05-06 19:31:00疲劳驾驶的交通事故风险与酒驾相当，加上园区交通差...
作者: cool10528 (好芹) 2019-05-06 19:49:00
每周日夜颠倒？赚的钱我看医药费可能都不够哦
我觉得这个要看个人的承受能力，撑的住轮10几年的也有人在，不过毕竟是少数，只能说每周换班的话...下班就真的不要再让公事搞得自己失眠，然后肝药多买一点吧...
作者: tomwu770926 2019-05-06 20:10:00
去GG早退休 去国营要干到65欸
作者:
ptx003c (大叔)
2019-05-06 20:11:00不能全日或全夜吗？
作者:
moonth66 (一天工作14小时 ! 真操 .)
2019-05-06 20:13:00去GG还能提早享受人生，壮游世界！
作者:
aceradsl (挖系拎老北)
2019-05-06 20:23:00ASML吧 一直日夜转换满伤的 宁愿一次久一点
作者: a61156114 2019-05-06 20:24:00
一定是屎缺...，这样说还会上
作者:
iq1000x (台串彭于晏)
2019-05-06 20:36:00用半颗肝壮游世界!
作者:
a211212 (小废宅)
2019-05-06 20:58:00健康钱买不回来，看过这样轮的，真的很变态
作者:
moonth66 (一天工作14小时 ! 真操 .)
2019-05-06 20:59:00钱多，应该还可以啦！
作者: giantwinter 2019-05-06 20:59:00
很累
作者:
slash66 (JimmyHuang)
2019-05-06 21:37:00每周轮，久了你永远都感觉睡不饱，一直都很累
作者:
loadingN (sarsaparilla)
2019-05-06 21:40:00这一看就不耐操 把机会留给别人啦 内转透明也不会轮到你
作者:
spsu (sp)
2019-05-06 21:52:00轮班对身体/脑部伤害是永久性的，自己好好考虑吧
作者:
sogue (sogue)
2019-05-06 21:54:0012小时。有这么好?你确定
作者:
CIIIO (郭+)
2019-05-06 22:05:00我都会说吃褪黑激素来帮你调作息
三个月轮一次都很为难了还周轮 都是拿肝在换 你这些钱换得到一颗健康的肝吗
作者:
Duke200 (Duke)
2019-05-06 22:27:00我觉得不行 当初包子三个月一轮就受不了 每周轮直接GG有疑问 这公司怎么不久一点换班 至少1~3个月换班一次
作者:
ohboom (ohboom)
2019-05-06 22:53:00健康无价 生命诚可贵
作者:
DoooooD (DoD)
2019-05-06 23:32:00美光有150？
作者:
Merkle (你在想奇怪的东西齁)
2019-05-06 23:51:00每周轮 太硬了吧 除非夜班可以睡 不是天生神力大概两个月就阵亡
作者:
Mr0829 (不爱了也是一种爱)
2019-05-06 23:56:00每次看到这样轮，我都想到台铁的轮班 扯
作者:
j891004 (止水)
2019-05-07 00:07:00轮班工作真的不要
作者:
CIIIO (郭+)
2019-05-07 01:24:00我猜AS开头的
作者:
icelaw (深绿-理性超然-觉醒公民)
2019-05-07 01:44:00我猜主管赌你做不到两年,反正先找人进来顶 其他再说
作者:
moonth66 (一天工作14小时 ! 真操 .)
2019-05-07 01:00:00如果是GG，直接做到退休，赚饱饱
作者:
qDaniel (去Lava写Java)
2019-05-07 01:09:00面试时跟主管谈内转??? 真是优秀 主管回答一定是实话
作者: kkenex (kenny) 2019-05-07 01:09:00
每周耶，好猛喔
作者: chi7499 (火锅爱好者) 2019-05-07 01:15:00
试试看吧 扛得住的人就会撑下去存钱 受不了的自然会离开寻找新出路
作者: cyc9458 (幻) 2019-05-07 01:16:00
轮班一定不要
作者:
kinoko (...)
2019-05-07 01:32:00美光吧 看我前同事进去以后整天都在po去哪打卡
作者: john43 2019-05-07 01:34:00
不太懂这么不友善的轮班方式对公司的好处在哪？
作者:
fongn (爱克米斯)
2019-05-07 01:36:00就没人啊，也没人要包下全部晚班。
作者: jaywantw (黑松) 2019-05-07 01:41:00
有些传产轮班更恐怖 二中二夜二日这样轮的
作者: zzxx1322 (喵喵) 2019-05-07 01:42:00
没人就是这样轮 要钱还是要健康？
作者:
AISC (AISC)
2019-05-07 01:55:00考国营 小主管170以上 一天8小不用轮班
作者: lgsgameps2 (lag&bug) 2019-05-07 01:59:00
太天真了，这种轮法很伤身，还有内转不是说转就转
作者: sky020488999 2019-05-07 01:59:00
月轮都快受不了还周轮
国营轮班缺也一堆好吗，还有170哪来的?而且国营换班频率比这个快多了
作者:
ken1825 (咪咪教授)
2019-05-07 02:36:00试了才知道吧 都没做就在想东想西
作者:
Cger (海洋~~)
2019-05-07 02:53:00两年没差吧 拼一下就过了
作者: bhby (Mr.Taxi) 2019-05-07 03:04:00
国营小主管170以上? 不轮班不加班?
作者: Hitimothy 2019-05-07 03:04:00
别吧 命是自己的 赚再多 健康没了一切也没意义
作者: bhby (Mr.Taxi) 2019-05-07 03:06:00
这底薪应该要10万吧 国营薪水到10万需要几年?
作者:
moonth66 (一天工作14小时 ! 真操 .)
2019-05-07 03:10:00国营钱很少啦，一开始也才3万多；去GG赚饱饱，产业稳定，待到退休，才是王道！
作者:
wj1009 (wj1009)
2019-05-07 03:19:00那不如找个不用轮但是1M的，周轮两年后会替身体埋多少地雷....
作者:
chocopie (好吃的巧克力派 :))
2019-05-07 03:31:00疲劳驾驶的交通事故风险与酒驾相当，加上园区交通差...
作者: cool10528 (好芹) 2019-05-07 03:49:00
每周日夜颠倒？赚的钱我看医药费可能都不够哦
我觉得这个要看个人的承受能力，撑的住轮10几年的也有人在，不过毕竟是少数，只能说每周换班的话...下班就真的不要再让公事搞得自己失眠，然后肝药多买一点吧...
作者: tomwu770926 2019-05-07 04:10:00
去GG早退休 去国营要干到65欸
作者:
ptx003c (大叔)
2019-05-07 04:11:00不能全日或全夜吗？
作者:
moonth66 (一天工作14小时 ! 真操 .)
2019-05-07 04:13:00去GG还能提早享受人生，壮游世界！
作者:
aceradsl (挖系拎老北)
2019-05-07 04:23:00ASML吧 一直日夜转换满伤的 宁愿一次久一点
作者: a61156114 2019-05-07 04:24:00
一定是屎缺...，这样说还会上
作者:
iq1000x (台串彭于晏)
2019-05-07 04:36:00用半颗肝壮游世界!
作者:
a211212 (小废宅)
2019-05-07 04:58:00健康钱买不回来，看过这样轮的，真的很变态
作者:
moonth66 (一天工作14小时 ! 真操 .)
2019-05-07 04:59:00钱多，应该还可以啦！
作者: giantwinter 2019-05-07 04:59:00
很累
作者:
slash66 (JimmyHuang)
2019-05-07 05:37:00每周轮，久了你永远都感觉睡不饱，一直都很累
作者:
loadingN (sarsaparilla)
2019-05-07 05:40:00这一看就不耐操 把机会留给别人啦 内转透明也不会轮到你
作者:
spsu (sp)
2019-05-07 05:52:00轮班对身体/脑部伤害是永久性的，自己好好考虑吧
作者:
sogue (sogue)
2019-05-07 05:54:0012小时。有这么好?你确定
作者:
CIIIO (郭+)
2019-05-07 06:05:00我都会说吃褪黑激素来帮你调作息
三个月轮一次都很为难了还周轮 都是拿肝在换 你这些钱换得到一颗健康的肝吗
作者:
Duke200 (Duke)
2019-05-07 06:27:00我觉得不行 当初包子三个月一轮就受不了 每周轮直接GG有疑问 这公司怎么不久一点换班 至少1~3个月换班一次
作者:
ohboom (ohboom)
2019-05-07 06:53:00健康无价 生命诚可贵
作者:
DoooooD (DoD)
2019-05-07 07:32:00美光有150？
作者:
Merkle (你在想奇怪的东西齁)
2019-05-07 07:51:00每周轮 太硬了吧 除非夜班可以睡 不是天生神力大概两个月就阵亡
作者:
Mr0829 (不爱了也是一种爱)
2019-05-07 07:56:00每次看到这样轮，我都想到台铁的轮班 扯
作者:
j891004 (止水)
2019-05-07 08:07:00轮班工作真的不要
作者:
CIIIO (郭+)
2019-05-07 09:24:00我猜AS开头的
作者:
icelaw (深绿-理性超然-觉醒公民)
2019-05-07 09:44:00我猜主管赌你做不到两年,反正先找人进来顶 其他再说
你就跟主管提自愿包下所有夜班好了，钱更多而且身体更健康
你就跟主管提自愿包下所有夜班好了，钱更多而且身体更健康
作者:
Lari (Lari)
2019-05-07 07:13:00看下来你真的很缺钱健康真的很重要，推～先自愿全包夜班+1
作者:
SMDB (废物)
2019-05-07 12:59:00美光的43轮不是每周日夜换
作者: matthewcheng (matt) 2019-05-07 13:05:00
不如自愿全夜班重谈价码
作者:
IanLi (IanLi)
2019-05-07 19:28:00这种轮法你的休假有两天在调整时差...
作者:
Armuu (阿ㄇㄧㄨ)
2019-05-07 20:16:00内容做得来再说吧 说不定等正式上线就想走了
作者: e124741192 (黑衬衫) 2019-05-08 01:24:00
三个月轮一次日夜给你参考，调作息的时间适应日夜转替起码需要一个礼拜，也就是你那个礼拜很累，再加上刚开始轮身体没那么适应，也许每个人不同。但每周轮，只能说自己考虑清楚。大多轮班都会希望时间个固定或更长，不会转来转去
作者:
mbor (cheche)
2019-05-10 13:19:00周轮活不到40年薪千万也没命话请慎重考虑
作者: kusorita 2019-05-11 21:07:00
这种轮法很容易下去探亲吧…