如题,
最近在赶专案进度,今天下午下班回家后,刚开始只觉得眼皮有点沉,
(早上十点起床,没睡午觉)
后来做了:
杠铃握推 225lb 4组 6 reps
无负重引体向上 4组 12 reps
哑铃握推 130lb 4组 6~8 reps
parallel dips 3组 8 reps
Dumbbell farmer's walk 90lb 来回四组
本来想再加3 miles有氧慢跑, 但是身体开始有股无力感, 跑不到1 mile就暂停了
冲完澡后只觉得四肢无力,肌肉不停发抖,
有点担心是过劳前兆,想请问各位前辈有无相关经验??
我该去医院检查吗??

要猝死了

我觉得应该只是运动过头吧......

有种去肌肉海滩问阿

早上十点起床，去公司十点半，然后四点就下班做运动，是哪家公司工作时数这么短，难道会过劳吗？

平常不运动 不要强度一次做到

后来做了 过劳前兆

不行就不要装B

你可以去海滩板装逼仔细看了一下 早上10点起床 下午4点已经下班做完运动了

嫩

什么都怪工作 怎么不怪自己的菜单

没讲专案内容，大家怎么评估你是不是过劳

你蹲多少

你做几组关我屁事 肥宅我一下都不行

这过劳和上班无关

干 发文炫耀自己重训到手脚酸痛是哪招？

先来一组大肠包小肠压压惊

又多一个id

下一篇：我五点下班回家打ps打到眼睛好酸算过劳吗？

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优文

反转失败

想到我老哥当年打完篮球，又跑步，然后怀疑自己有心脏病，跑去台北的台大做运动心电图

我们看起来像医生吗？

炫耀文？版主可以退文了吧...

去问专业的医生不是比较快？反正下午就下班了，有的是时间阿

怪不得被呛没有过劳死本来就有病，我没话说了

你好弱喔 话说我连续打了二十砲 想做第21次时硬不起来 请问这是阳痿的前兆吗？

运动过度而已，我也有经验

你病了

干 还有时间运动 羡慕嘘

确认有会继续发废文征兆

快去急诊 怕你会挂

这大概就是那样吧

你来闹的

早上6点出门 晚上9点到家 我也很累

Pornstar??你三项成绩跟科技版啥关系

看到原PO ID,这真的有够专业,只是跑错板

最好是问过劳还故意把组数细项打出来

记得科要挂对

.........

还有力气运动, 还不算太操我曾经累到在床上发呆, 不知道自己在干麻

真的过劳了 快吉公司拿钱

有必要一堆嘘吗 他只是运动内容打详细一点而已@@

10点起床 下午下班

先嘘没有用公制单位

应该是肾亏

ok

笑死XD

喔

洗澡时候有顺便一发吗

没有super set还敢来问？

去快筛吧 还发文啊

科技练功吗 看不懂这篇比喻

巨巨喔 新竹？

真的过劳了 时日不多 保重

运动过劳，横纹肌溶解症

确实过劳 好歹也要跑个10 miles

这...这么弱的菜单，你还好吗

该去医院检查你的脑

??

484想约跑松一下？

这个ID 不是在美国爽赚吗 来科技版反串XD

有病吃药记得看医生

当我没重训过是吧

这文...

上肢推拉训练量太不平衡了

这ID常驻留学版 今天走错了吗XD

过太爽还有力气运动 罚你加班

8成是血糖太低，肚子饿的意思

看到这篇真的笑了 根本来闹得

血糖低

优文

还有力气做运动，过劳个X

有笑有推