〔即时新闻／综合报导〕台湾许多上班族工时长、睡眠时间少、饮食不均、缺乏运动，导
致身体“过劳肥”。新竹科学园区员工诊所日前进行健检，发现竹科人有超过6成检查结
果不及格，其中以BMI（身体质量指数）超标最为严重，诊所将展开减重计画，协助竹科
员工享瘦、享健康。
媒体综合报导，竹科员工诊所指出，不少竹科人睡眠时间太短，饮食不均衡或暴饮暴食，
健检报告有6成以上都不及格，BMI值异常最为严重，其他如胆固醇、腰围、尿蛋白及血糖
数据都出问题，长期下来恐严重影响身体健康。
营养师提醒忙碌的竹科人，三餐不正常容易导致单一餐过量，应注意分配用餐时间，固定
补充能量，搭配适当饮食，少吃多油、多糖的食物，并注意水果及水分摄取，空腹勿喝咖
啡，每天运动约半小时到1小时，以改善体质。
竹科员工诊所将启动减重计画，预计7月起举办为期3个月的减肥比赛，由10位参赛者依照
该诊所的减重指导，同时记录减肥日记上传社群网站，让想要减重的人了解正确健康的减
重法。
此外，竹科员工诊所也将积极进入企业举办健康讲座、安排体脂肪检测，提高竹科人对肥
胖防治认知，希望能帮助竹科人健康管理，有效击退过劳肥，守护健康。
http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1743345
(自由时报 105/06/27)