补：
请问有板友有推荐CP值不错的椅子吗？

颈椎还好，但摄护腺不太好。

摄护腺要看泌尿科or多喝点茶就有解

护颈之类的?

我觉得眼睛会先爆掉

换抗蓝光眼镜先

最近右眼出现两只飞蚊 可以治好吗?

飞蚊症只能控制

前阵子我才去看复健科，医生说如果没办法换椅子，可以用 backjoy 调整坐姿

入行十年 我觉得姿势比椅子重要 这本书教的不错:http://tinyurl.com/hq3mo4d 颈椎和脊椎都教了很多

颈椎还好 腰椎比较严重 现在治疗中

颈椎钙化...... 不可逆只能避免恶化

萤幕与尽量与眼睛同高，椅子坐到底背挺直，手不要悬空，姿势对一般的会谈椅就很好了，那些又是支撑又是弹力什么的都是在卖kimochi而已

说椅子没差的 肯定没坐过Aeron Chair

工作椅对于你的身体健康非常重要.我常要长坐,发现好的椅子花再多钱也要买.那种人体工学设计并且可调整高度的五轮椅一个好的要近两千元.(现在很难买到,一般都是大陆烂椅子,很快报销)通常公司都给你最廉价的,且资深员工会挑好的去用.如果自己花钱买一个带来公司(离职带走)比较好.你去看复健科医师一定说你姿势不良但是坏的椅子姿势永远不良呀.你要迁就高度不对的桌椅,脖子长期下弯,怎么舒服?

桌子高度和椅子的相对度也很重要

每个人需要的椅子都不大一样,至少高度要合理.长时间打电脑,那么靠背支撑脊椎骨的那块力道要够.如果电脑键盘太高,就要想办法让手让身子往上提升.打起字来能舒适些.说穿了公司给的椅子只是集会训话用,坐半小时就累了.

我是刚好换工作后的桌子较高，腰背酸和颈椎酸的问题都一起改善

三个点:椅高度,桌高度,电脑萤幕高度(或角度)都要一起调整.调好了,你整天打电脑也不累.

，所以假如桌子也有不够高的问题，感快买个电脑架架高电脑也很重要，椅子自己买个1000多的就好很多，再视情况买那种护腰垫或矫正坐垫，算是办公室三宝。

会觉得那些几万块椅子好坐的人我直接送你一句话：你坐姿错误。正确的坐姿是腰打直微前倾，只要有打直没有椅背坐一天也不会累，我在办公室甚至只坐1/3板凳坐一整天。大多数的人都是跟没骨头一样往后倒，然后整个人塞进桌子底下，所以做到那种支撑力强的椅子的时候觉得很舒服，根本本末倒置。会嫌椅子不舒服第一个原因就是这种往后倒然后觉得椅子不好，第二种就是高度不对，膝盖没有呈现九十度，脚掌没有撑住分散力量，有些人都是脚开开或者内缩体重分配根本不对。另外就是气压棒已经不稳了，公司舍不得给新椅子，自己也不花钱换，将就著坐就觉得新椅子很稳好坐，那当然是废话。另外桌子若是高度不对导致上臂不能自然下垂，前臂不能自然放在桌上，身体就不自觉的内缩，另外最后就是眼睛的高度，眼睛没有保持水平就是颈椎酸痛的90%来源。照着我的坐姿要领去试坐椅子、保证所有的椅子坐起来都没差，顶多是椅垫的差异。我自已就是看人家买椅子所以去试坐，怎么坐都觉得没差，怎么没有人家讲的这么神奇，后来去观察就知道是坐姿的问题。另外一个点是头枕，头枕更是绝对用不到的，头会需要支撑要嘛就是你要睡觉用或者开会的时候整个人瘫在上面，否则强调头枕的支撑力的椅子我根本不知道要姿势烂到程度才会用到^什么有的会谈椅只有四只塑胶脚很容易变形，气压棒也容易不稳，稍微改成比较好的金属脚、以及选高度适中的椅子，不要把椅子调得老高然后不稳晃来晃去，因此大部分的变形来源都只是

楼上其实你可以回文....

单纯的椅子品质不好又老旧，人家美国人钱多，坐姿差反正跟机械外骨骼一样用椅子加强固定，钱多的可以去学那一套。

感谢楼上建议 但真的可以回一篇..XD

Herman miller Aeron

每天做缩下巴运动

电脑高度对吗？我把高度调整后好很多

下班不去运动 加强颈部肌肉

听过某大公司的主管们(当然不同部门听来的)颜面神经失调消化系统异常 肝炎 ,下班还在发MAIL

椎突，同部门不是椎突就颈突