各位前辈好，小弟在半导体代工业工作了一段时间，目前遇到了一些工作上身体状况
的问题想请教各位。
一、因为工作的关系需要整天在FAB里面，几乎每天要站着与走路10个小时左右，每天腿
都超酸的，不知道有没有什么秘诀可以克服。
二、如何克服饮水与上厕所不方便的问题。
三、日常生活如何保养才可以让身体健健康康的。
不知道有没有前辈可以分享一下保养方式的>< 谢谢~~~

1等等11点准时睡觉

1.下班抬腿睡觉也抬腿 2.想上就跟同事说一声去喝水尿尿2小时就算没尿意也出去排个尿喝一下水

唯一正解：换工作

不用怕工作做不完还是同事还在拼的 讲一下再回来做就好

难不成要搞坏身体才后悔吗 上头也不会在意 身体是自己的

水一定要喝，不要憋，可以分多次少量

不好意思，没多喝水，你连保养的基本都做不到那接下来怎么教你保养

没什么诀窍啦，多喝水 多运动

离职

按下去...

这种工作还能有养生的方法 是不是搞错什么了?

跟史塔克买下半身的刚铁装

有吧!很多,像强化静脉回收血液力量,如当归芍药汤,补

养精神如补中益气汤,养肝可以用加味消遥散,要看一下

情形去补养就是

最好的保养就是Q

我个人是上班进量不喝水 放假一天要两千

成人尿裤 我是认真的 身体最重要 不要让人家看出来就好

那间那样惨 五小时不能上厕所跟喝水 那吃坏肚子时怎办 XD

当初我遇到跟你一样的问题，我选择离职。

一次五小时还是换工作吧

...............在过几年你才知道你现在在赚医药费

憋尿，不喝水~讲难听点，你能撑多久?

千万不要憋尿..

不喝水肾会坏掉

近FAB前不管想不想尿就去小便斗罚站 自然会尿

去拉屎又没关系 了不起给老板扣绩效

xx Shower....ZzZ

到登山用品专卖店买健走鞋 该上厕所就上

换工作吧，除非赚的钱够下半辈子洗肾

没法换工作的话只好多赚点钱洗肾囉

人总是爱等到死到临头才来后悔

Q18

我每天都坐着 脚也很酸 坐久脚也会酸

肌肉不足 深蹲练一下吧

肾坏掉就回不去了...

1.起床就喝温水 2.去公司就先尿尿 3.走累站累找地方坐

保养摄护腺 淋巴排毒

多运动喝水,不值得为了点钱把健康给赔掉,应该说多少钱都是.