楼主:
z1976 (z1976)
2012-11-11 09:46:38经常10pm后才下班的科技宅宅们~ 平常都从事什么运动呢?
每天都这么晚下班又不运动~ 说实在撑不了多久，
就算撑得下去肚子也是越来越大。
由于我喜欢游泳~ 但10点后游泳池都已经在清洗更衣室了..
最近想到的运动方式是把机车停在公司500公尺外的地方
这样为了回家，想不运动都不行...
但这种感觉还蛮有压力的~ 有时上班已经很累了，
想到下班还要走500公尺就...
作者: leeys1092 (leeys) 2011-01-11 09:53:00
六, 日 抽空找一天慢跑; 早上或下午皆可. 早上有点爬
作者: leeys1092 (leeys) 2011-01-11 09:55:00
不起来, 但早晨慢跑更有助于健康. 午睡起来也可以, 下
作者: leeys1092 (leeys) 2011-01-11 09:57:00
午慢跑有助于锻炼耐力. 2km 起跳; 35岁后没跑过 3k以上<-- 没力了, 不是懒
作者: furuuchi (宅心邪王) 2011-01-11 10:10:00
每天键盘作文一万字, 干爆马鹰狗, 这手部运动最适合你.
最后两句好像就是在说明懒吧走路500公尺也能当运动，还嫌累，我服了你
上班工作的累，根本不会影响走点路好吗精神上的疲劳转换成身体上的运动 是一种refresh
作者: amasd (GG) 2011-01-11 10:26:00
推荐跑步。时间自由、不需要伴、又可放空疲惫的脑袋!
作者:
yourock (Dash歪)
2011-01-11 10:32:00500m才一圈操场多一点点而已耶...
作者:
yauli (无敌铁金钢)
2011-01-11 10:40:00想得出这方法~你也真有创意
作者: dino1206 2011-01-11 10:56:00
我6点晨跑6km，上午精神满百，中午要睡午觉不然下午打盹
作者: zu6vm0 (NG) 2011-01-11 12:09:00
钱够的话 买台跑步机
作者:
madoka82 (恶水上的大桥)
2011-01-11 12:17:00五百公尺算运动? 我下班十点走路一个小时回家...我想纯粹
作者:
madoka82 (恶水上的大桥)
2011-01-11 12:18:00只是看你有没有心要投资你自己的健康 要永远牢记在心 公司绝对不会照顾你 健康自己顾 投资在身体上 比买药吃划算
平常下班都懒懒的，我也是六日挑一天慢跑，最近都跑16K
作者:
sixth (冲向世界的最高峰)
2011-01-11 13:29:00吃完饭 可以去总统府抗议 顺便消耗卡洛里
作者:
e2000 (e2000)
2011-01-11 14:52:0010点下班就马上洗澡睡觉，早上六点起来运动不就好了
作者:
AirLee (不屑鸡鸡队)
2011-01-11 16:15:00所以中华民国的公务员最勤奋