帮家人问一下
有看到网友提到一天三杯咖啡可以预防阿兹海默症
虽然他可能没办法一天喝到三杯，
但是觉得这算是满有用的分享
满好奇如果是想要提升记忆力的话
有没有建议可以吃什么食物或是营养品可以提升记忆力呢？
老师这工作需要大量用脑，每天还要记很多琐碎的事
出社会一段时间，觉得没有以前记得清晰，有时候东西会漏
所以现在除了靠记事本、也会吃银杏
目前虽然有吃银杏
但觉得效果没有很明显，就在这方面有点困扰
想来帮忙 问问看板友
有没有建议可以吃什么东西，
来提升自己的脑力与记忆力的呢？

最近好像很多篇讨论记忆力

记忆吐司

多动脑思考、运动、充足睡眠、健康饮食

避免染疫，有些人后遗症就是记忆力变很差