最近晚上都喜欢泡杯茶喝
不过喝红茶对我来说确实会不太好入睡
有什么好入睡适合晚上喝的茶吗
作者:
vuncent (萌~)
2023-05-29 12:30:00普洱茶
作者: DummyTommy 2023-05-29 15:08:00
有人说红茶咖啡因最高，绿茶最低，也有人说发酵程度对咖啡因影响不大，这两种说法好像互相矛盾。倒是“焙火茶咖啡因较低”这说法好像是比较没有矛盾的共识。我是从网络上搜寻资料的，好乱啊
作者:
vuncent (萌~)
2023-05-29 16:07:00比制程不准确，因为各个茶类适制的品种不同、采摘标准也不同、茶园管理也不同你不管味道但是要喝狭义的茶，秒选普洱茶。不然我一率推十六茶就好
作者:
POLOUS (庄哥)
2023-05-30 08:18:00喝白茶啊
品种大原则大叶种>小叶种, 采摘 嫩叶>老叶, 冲泡温度也影响很大, GABA茶的话有咖啡因也有GABA, 但GABA过不了血脑屏障, 是不是真有效不好说如果颜色很深的红茶，八成是大叶种，加上红茶要高温冲泡咖啡因一般来说是比较多一点忘了还有日照跟焙火是影响比较大的因素日照影响：高山>平地, 夏>春秋, 焙火茶咖啡因少一点
作者: LK123456 (减肥中请勿喂食) 2023-05-30 17:42:00
夏天我改用常温水冷泡后，变得还蛮好睡的。但也不能泡太久，太久会太浓一样不好睡。自己用的茶水比约1：70～100，时间约1～2H。看你喜欢喝的浓度自己调整比例。
作者:
lmz1451 (yuan)
2023-05-30 18:52:00iHerb上的薰衣草菊花茶包
作者:
z1288 (阿邦)
2023-05-31 18:37:00基本上肝脏代谢太差，晚上就不要喝茶了，先好好调养身体
作者: lowlynn (Lynn) 2023-06-02 00:40:00
洋甘菊
作者: cisyong (骑熊) 2023-06-05 07:58:00
普洱的熟茶熟茶就买老同志的2023年的9978，升级版新茶卫生又干净，从头自己存茶比较卫生，官网一年调价10%，是合理的仓存费。边喝边增值，也不用担心会过期
作者: yuhuei0328 (NNN) 2023-06-05 16:54:00
康普茶其实不错喔~ 有时候晚上吃太撑，我会喝惜惜这牌，低咖啡因不会有睡不着的问题
作者:
puteox (夜星)
2023-06-08 10:07:00没咖啡因都可吧