出社会之后，越来越在意别人对我的想法，不管事情是谁对谁错。
如果错的是我，我就会更钻牛角尖的一直想为什么会做错，如果错的是别人，我也会因为在处理时我对别人的态度好坏持续在意，常常在意就会一直想，如果中途忙的时候可能会暂时不去想，但是睡觉前如果想起来的话就会想到根本不能睡觉。
一次只能处理一件事，如果同时有好几件事需要我处理，又是繁杂的事的话，我就会慌。
而如果原本处理的事情发生了我没预想到的状况的话，我也会慌。因为我通常都会在脑海中RUN 过可能会发生的状况。
感觉好像被制约了，因为小时候做错事，父母的处理态度让我到现在就算已经工作了好几年，但如果在工作中或是在家庭感觉有做错事情，我的脑袋就会先预想他们生气的态度跟口气会跟小时候一样。
虽然实际上有可能不一样。但我就是会带入小时候的那种想法里。
我到底该怎么办？应该去咨商吗？
我又开始持续想了......