大家好：
搬到桃园也一段时间了。
年节和朋友聊天
我发现自己想健身很久，也找过营养师咨询。
上过一些团课
却一直没有很明确的进展。
觉得也该来找一下适合自己的健身教练。
询问了一下附近的健身房。
基本上都是要先加入会员。
才能够寻找教练。
所以想请大家帮忙推荐：
一、女教练，希望可以对女性身体比较有了解，有五年以上的教练经验。
年纪大于30
2、因为很了解自己的个性，所以觉得一定要找离家近的地方。
目前居住的位置，在大兴西路和中正路交叉口。
希望可以找到走路10分钟左右的地方，这样应该会更有健身的动力。
三、目前问到的都是需要加入月费的。
不知道有没有更为超值或是划算的方案？
因为下班后，一天可能顶多练一个小时就差不多了。
有没有团课都无所谓
如果已经有上教练课的话
但重点是希望教练能够开出菜单。
针对胸背腿训练。
还有对饮食控制上也可以有一些建议。
感谢大家的推荐