大概从去年开始，工作压力越来越大，同事都是来来去去，流动率非常高
也因为刚升上干部，除了担心人力不够之外，工作量跟责任也跟着提高很多
我偏偏又很龟毛也很强迫症，什么都担心什么都想自己来，自己来又很怕做不好，处处要
求完美
本来就浅眠的我，开始失眠越来越严重，常常躺在床上一躺就是一小时起跳才有入睡的可
能，有时还得靠轻音乐帮助入睡，不过蛮常失眠到半夜，有一阵子连轻音乐都没用
而且只要一失眠，隔天整个精神状况也很不好，情绪起伏也变得很大
也常常会觉得莫名一阵压力，胸口闷闷、头晕晕
我这样大概持续了半年多，后来去看了西医才知道原来自己是自律神经失调，而我的症状
最明显都是失眠影响，所以有蛮长一段时期我都需要靠安眠药助眠，失眠也是我最困扰的
症状之一，不吃药就睡不太著
一直到前阵子刚好有个亲戚来家里作客，刚好聊到失眠的问题
建议我去看看中医，用调养身体的方式慢慢调整，因为他曾经也是很容易失眠
后来是因为长期看中医调整才改善的
前往亲戚推的中医前我也有上网查了一下，这间叫做‘风泽中医’
在桃园蛮多分院的，google评价也都还不错
也因为身体一直都没有好转，所以我想说就试试看
我很幸运的是给青溪诊所的蔡院长看诊！
院所里的不管是柜台姊姊还是护士，甚至院长本人，都非常轻切，而且院内的环境也很干
净明亮
这间中医我觉得很值得推荐的地方就是，蔡院长是用聊天方式了解我的状况，因为我最大
问题是‘失眠’
所以他问了我很多问题，大概需要多久时间才能入睡？会不会容易做梦？记不记得做什么
梦？
他说因为早上的压力会反应在梦中，最后还帮我把脉，也建议我可以尝试针灸
这是我人生中第一次针灸，我觉得还蛮新奇的
针插在身体上不会痛，插上去的时候就像指尖碰身体，如果肌肉较紧的地方就会比较酸，
像我就是左边比右边酸，然后他们也很贴心，让我边针灸还能边用蒸气吹背，超～舒～服
～欸
疗程大概10分钟左右，针拔掉我顿时觉得自己身体轻了好多
不管是不是心理作用，至少当天晚上回家睡觉，我是真的比较好入眠！
期待吃完中药后问题能慢慢改善！
不得不说，整体看下来身心灵真的都非常的舒服，也的确有改善
希望我分享的看诊过程能够帮助跟我有同样困扰的人
其实自律神经失调本身有蛮多症状的，除了失眠之外，像是情绪起伏较大、视线模糊，甚
至严重的还有人会心悸、心律不整...等
不喜欢吃一大堆药物的话，真心推荐可以试试看中医，用调养身体的方式，从根本解决！