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好久没来运动了
基本上我就是那种能坐就不站的超级懒人
看到家里附近开了间瑜珈教室
竟然已经是跟我年纪一样大那么历史悠久的店呢XD
创办人林祖华教授
师承台湾瑜珈教母“华淑君”老师
并于98年取得“黑龙江中医药大学博士学位”
更至日本专研脊椎矫正专业知识
是一个不仅专研于瑜珈还懂得中医经络及脊椎矫正的教授
对于这样一个努力学习成长自我的创办人
让我甚是佩服
有这样认真的创办人
提供的瑜珈教室环境当然也不一样
1.瑜珈教室环境
全台唯一复合材质软式地板
据说可以减轻关节跟脊椎压迫
整个上课的 过程都很舒服,是很贴心的设计
在疫情期间每次上完课就会有专人进行消毒喔
上课教室有大片的采光
我上课一定会去抢那最接近阳光的位置啦
店内还有提供两间更衣室及置物柜锁
很贴心的设计
2.瑜珈周边商品
店内有卖瑜珈服、瑜珈裤、运动内衣、罩衫
另外也有瑜珈垫、清洁用品、香氛、精油
主打台湾品牌
除了环境友善环境
还确保拥有较好的商品品质
瑜珈服款式超多让人会有选择障碍啦
3.瑜珈师资群
昱骅的师资都是由创办人祖华教授亲自培训来的
林教授有超过 40 年的瑜珈教学资历
是国内最资深瑜珈老师
因此确保提供最 稳定的教学品质与课程内容
今天刚好来参与他们的开幕圣典
看到开幕彩带剪下跟鞭炮放起的那一刻
心中也煞是很有感觉啊
因为疫情让我原本之前有在上的瑜珈课也中断了
今天来上的课程是“漾瑜珈”
这个课程让我觉得是相当神奇的课
老师说这个课程是针对人体的12条经络
进行各种瑜珈体位的动作
我听得一愣一愣的
因为我是新手老师都会先示范一次动作给我们看
并且鼓励我们尽量做到自己身体能力所及的范围即可
花了40分钟终于走完第一轮12条经络的各种体位之后
我们再进行第二轮的流程
这个过程就觉得顺多了
而且也可以感觉到自己身体的进步
这种由内而外散发出的成长
是一种让人觉得很感动呢
课后跟老师问起了为什么有些瑜珈体位
就像打电动卡关一样
我永远做不到呢
知识广博的老师跟我说是因为我的身体有些疾病
导致我无法完成这些体位
这些是我身体给我自己的警讯
而且她也说她能感受到我的心有种郁闷的感觉
当下真的是让我百感交集
虽然才第一次见面
老师就像算命师一样
看出了我身心灵的问题
所以我也决定立马报名了一年的课程
希望未来的我不用依靠药物
透过持续的练习
找到那个身体和内心更好的自己
官网：https://www.whayoga.com/
FB：https://www.facebook.com/wha.yoga
IG：https://www.instagram.com/WHAYOGA/
店名:昱骅瑜珈南崁店
住址:桃园市芦竹区洛阳街 50 号 2 楼