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大家好我是阿玮，从事肌力训练已有不短的时间，不管是学生的回馈或是实务上的累积都有一些见解可以分享给大家。
像是明明处在优良的动作品质下训练，为什么有时候隔天还是会下背疼痛？或是已经努力的每周规律训练，为什么却迟迟看不见身体出现肌力训练的成效？
我在个人的粉丝专页里有整理相关的资讯和解决方式。如果对于肌力训练有兴趣的你欢迎点入了解我。
我致力以肌力训练帮助一般大众达到改善生活品质、运动员提升运动表现、以及银发族群的抗老化训练，是名肌力与体能教练。
假如您对肌力训练的课程有兴趣，我在配合的训练场所有开立团课以及一对一授课，可以以FB或IG与我联络。
上课地点位于靠近北桃园区，一对一和团体授课则是要依照个人需求和时间去选择。团体方式较不适合65岁以上的银发族或身体曾有重大疾病的特殊族群，因为有更细节的个别化差异需求，建议以一对一更仔细的方式来掌握训练风险和安全准则。
以下是我的进修证照和研习经历
＊证照：
怪兽训练-B级肌力与体能教练
亚洲教练科学会-肌力与体能B级教练证
中华民国运动教练协会-丙级肌力与体能教练
（何立安教官授课）
台湾保健协会-硬式壶铃教练认证
美国运动委员会私人教练证照(ACE-CPT)
＊课程研习经历：
KAT私人教练培训班
G动学-呼吸与核心基础概论
怪兽训练-动作控制、学习、检测与矫正
怪兽训练-体能教练俱乐部第十一期
怪兽训练-课程设计、技术、课表、周期及身心准备
怪兽训练-体能教练研究班第十三期
今年2021年5月预备研习课程
怪兽训练-抗老化肌力与体能教练
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