新手肌力团班-3月份班招生
人数上限：八人
人数的规范则是为了良好的品质，在安全无虞的每一堂课中让学员获得最佳的学习效益。
周一3/8至3/29共八堂
※每周一晚间20:00-22:00（每周上2小时一次两堂课）
周日3/7至3/28共八堂
※每周日下午15:30-17:30（每周上2小时一次两堂课）
“每周一次两堂持续四周”，途中可请假但不予退费，请斟酌时间是否能够配合再行报名
。
报名费用：2400元（于第一堂课前现场缴费）
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新手期班主旨在教导训练动作基础、肌力训练观念基础架构，使初学者不会在没有头绪的
耗费时间摸索。一次两小时的课程中将充分解释动作原理和带领学员训练实作。
而肌力训练看到成果需要时间堆砌，对未曾接触重量训练的人来说，只要举起重量就会看
到些微效果，但没有持续训练致使动作生疏不熟练，间隔下一次训练时导致大部分时候都
在重新复习，导致效益无法提升并容易退步，因此无法规律的训练将难以看到逐渐进步。
我们在八堂课过后有规律训练的进阶期班让学员持续参加。
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期班内容包含：
热身、主要动作学习、辅助(补强)训练、负重前行或能量系统训练，每堂课将会依以上项
目进行。
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报名表单：https://forms.gle/UWBV6w3sz7GCm2DB9