（如有不妥请来信会自删，谢谢）
[ 不绑约计分制健身房-有家健身中心 ]
在桃园，新竹及高雄都有的有家健身中心跟其他连锁健身房很不一样
不用绑约，可以像悠游卡一样的储值以分计费
也可以用600元的价格包月吃到饱
加上认真用心的教练 很适合想尝试运动却不一定有恒心的健身新手喔!
超直白图文网志版
http://takeabreak0512.pixnet.net/blog/post/218299077
以下为文字摘录版
不绑约可以依照时间计费
加上还有团体课可以免费参加
教练不强迫推销也认真分析身体组成以及规画课程
是我之前去过连锁健身房后更强力推荐"有家健身中心"
(本篇为厂商邀约，心得仍然诚实直白)
首先是最重要的消费方式=>
一开始要花1000元办理入会(送一堂教练体验课)
再来就可以选择方案
方案1=>像悠游卡一样的储值后消费，1元/分
方案2=>包月无限，600元/月
也太开心了吧!
无论之前去极X以及WorldX
就算绑约之后一个月也是绝对超过600元
而且要有便宜的月费就一定要绑更长的约
更别说其实绑约最怕的一方面是可能自己运动没恒心
又或著是怕健身房突然倒闭
有家健身中心在哪呢?
在新竹，高雄和桃园都有分店
桃园分店位于宏昌六街跟中平路交岔口 (周围地标为爱买，武陵高中，中山国小)
只不过有家健身中心是在地下室
难怪已经开业多年却让我这常在桃园走跳的人忽略了
不过有关通风的担忧倒是多虑了
除了空调之外还有一些大风扇加强通风 所以在这次体验中是没有任何不快的感觉
来健身房要带些什么呢? 身着运动服装(有更衣室以及沐浴间让人换装)
水(有饮水机可以装水) 运动毛巾 锁头(置物柜不额外收费，为安全自备锁头即可)
另外的设备还有乳清贩卖机
可以不用自己囤大量冲泡 有努力运动时就可以直接购买
非常适合对于运动恒心没信心的人~
另外也有这样的运动用品贩卖区
还缺什么直接来买即可 接下来就看看健身设备有哪些吧!
有氧区有跑步机，飞轮和登山机
强者的徒手以及杠铃训练区也有
设备跟设备之间的距离够 不会感觉到拥挤更不会危险
也有这样可以自己加重量的重训器材
另外特别赞许因为防疫 所以都有准备酒精以及擦拭的毛巾
而今天的体验邀约来自Tina 墙上的照片墙可以对于教练有初步认识
教练课的一开始从身体组成分析(in Body)开始
要如何运动也是要因材施教 当然就要先从了解自身状况开始
看到表格分析后的自己真的是要大哭 为了结婚所瘦的一年就胖回来啦~!
这时Tina(健身教练)会做很认真地分析
跟其他接触过的健身教练最大的差别就是会倾听
对于目标身形会明确到有没有喜欢的明星或是楷模照片
之后再来制定运动计画
甚至对于饮食也会给予建议
接下来就从热身开始了喔!
教练课有额外的训练区域 不用担心跟外面的人抢器材
这时又有一个Tina让我觉得特别的地方 就是会事先说明今天会做到那些器材
之前上健身房的教练课有时会因为人多
而会让我感觉到是哪个器材有空就让你做哪个
而无法像"有家健身中心"可以依照事先规划照表操课
一小时的教练课之中Tina也有让我意外惊喜的地方
1.超级关心学员状况=>
因为之前打球的旧伤过重的负荷会有复发的可能
只有在咨询时顺口提到，Tina就会不断关心
2.做的组数有所控制=>
因为久没上健身房所以一开始有点吃力
Tina不会一开始给予太强的重量而是仔细观察
如果第一次就被操爆，怎么还有第二次去的勇气?
3.对于教学成果的明确=>
会很直白地说出训练部位以及训练后的成果
甚至会有照片做辅助说明 让人做起来更有动力
最后也要放送一下好康 每个月的免费讲座就算没入会也可参加
要下结论了喔!
有家健身中心不绑约又有弹性收费方式
加上健身器材距离较宽 Tina又是特别认真又有明确目标导向的教练
细心的关怀以及适度的训练是会让人继续上课的教练
店家基本资料=>
地址 : 桃园市桃园区中平路102号B1
电话 : 03-228-8850
营业时间 : 7:30~23:30(周一～周五)
10:00~22:00(周六～周日）