大家好我是阿玮，又到了一月一次自我宣传时间。
今天想告诉大家“体能教练”能如何帮助一般人？
体能教练非常专注在如何“让人变得强壮”，
虽然强壮不太会让你有明显的人鱼线、子弹肌、蜜大腿......etc
但正确的肌力训练在建构强大肌力之下(不要怀疑、持续训练每个人一定都能达到举起破
百公斤）
能保有活动度、柔软度、稳定性，这样全面性的身体进步致使我们获得现代社会上身体的
自由。
（健康的确是可控因素之一）
像是久坐型态的电脑人所带来的腰酸和颈椎不适、一跑步膝盖就会有不适感、常常做家事
另类职业伤害的妈妈手、出国搬行李箱发现异常沉重......
这些文明病或是平常热爱的专项运动带来的伤害，
只要有在肌力训练的人，必定都能受到正面效益转移而改善。
只是体能教练和追寻强壮之下的群众有时候会被当作怪人，因为训练的重量总是上百公斤
（当然并不是一两个月就可以），
我们为了更加强壮而举起重量，
为了有更好的生活品质而举起重量，
我们为了预防尚未到来
却必定会经历的的老化而举起重量....
那你说身材不重要吗？身材当然重要，
但我们不是光鲜亮丽的艺人，
艺人因为取悦观众而工作，
而我们是“为了对自己负起责任的一般人”，
而拥有最强壮的模样、就是最好的样子。
如果你想借由肌力训练来帮助自己，欢迎与我联络！
我是阿玮，希望使人变强壮的教练。
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