肌力训练适合那些人？
我五十肩手抬不起来、骨盆歪歪不正、下背常疼痛等等，
难道我就没办法进健身房吗？来，直接上图
https://i.imgur.com/aXmbg1q.jpg
上面代表医疗以及健康强壮的相关光谱。
左边箭头终点是需要治疗回到日常的相关人士
(终日卧病在床不能自理的病患)
右边箭头终点是常常在电视上看到很屌的运动爱好者
(极限体能王参加人员、大力士等等......)

推一个。正确的知识非常重要！