大家好，我想利用一吋钢筋练习网球挥拍动作
因为好久没打网球，想增加肌肉强度
希望一吋钢筋大约15～20cm长
或找到一条长的，再请人用氧乙炔切割
钢筋上面绑上两层握把布之后，很好用
作者:
typecat (打字猫)
2018-01-29 12:53:00笑了
作者:
Shufflin (Luvperona)
2018-01-29 13:18:00!!!
作者:
leon23 (leonlin)
2018-01-29 13:42:00我有卖不锈钢的原棒喔!! 可私我
作者:
gsuper (Logit(odds))
2018-01-29 13:43:00去健身房不会比较快吗
作者:
nk (除了累还剩下啥...)
2018-01-29 13:48:00角钢场跟建材行？
水沟盖跟电线里的铜芯都有人要偷了，路上要捡到钢筋...
作者: cbugs (liyu) 2018-01-29 14:27:00
拿哑铃来练习挥拍不行吗？
作者: tintinhires (tntin) 2018-01-29 15:26:00
找到可以捡的地方表示可以无缝成为专职回收
作者:
Frtdd (豸里豸苗)
2018-01-29 17:12:00买一个网球拍固定使用手感不是更好？
本末倒置，很久没打了，不是应该先恢复击球的协调性跟球感吗？ 肌力训练是建立在击球发力正确下再去加强相关肌群啊不过如果你只想重训加强肌肉，那就当我没说
去资源回收厂买啊 秤重卖的我有些焊接的白铁也是去回收厂找适合的来切
作者: jim543000 (玄黄无极) 2018-01-30 21:43:00
六年前就想要 六年拿不到一条钢筋感觉是很失败的人生