继上次第一次公开开团，感谢很多桃园的朋友来共襄盛举
所以这次南崁核心团又来开课了~~~
时间：106年5月20日(六)上午10时至11时30分
地点：南崁(确切地点俟接获报名后回信告知)，上次有来的朋友应该都知道地点，
就不用来信询问了。
备注：无论之前有无接触过核心运动，都可以来参与，全程室外场地室外教学，
需自备毛巾、巧拼或瑜珈垫，避免手撑地受伤，全程不收任何费用。
请准时到场，可提前离开，但请事先告知，会配合调整课程内容跟步调！
如本身有受伤或疾病者亦需事先告知，俾利课程内容配合调整强度跟方式。
训练者(教练)非专业健身房的教练，纯粹带大家一起运动跟训练核心，如介意者
千万不要来！
请务必自备水、运动饮料等补给品，现场没有贩卖机或饮水机！
训练内容：
棒式系列 X 4组 (做20秒 休息10秒)
桥式系列 X 4组 (做20秒 休息10秒)
团体趣味训练(毛毛虫爬行、棒式叠罗汉、不倒翁. . .等)
报名方式：站内信
Thx..