※ 引述《fuckyu (fuckyu)》之铭言：
: 最近想要减脂，但不方便自己煮，所以希望各位能提供专卖低脂餐的店家。
: 今天刚好在民生路成功路口看到一家，
: 应该是新开的，记得以前是鸡排店。
: 不知道有人去吃过吗？
: 请问价钱及餐点如何呢？
桃园目前我知道的有4间：
四间价钱都差不多我就不另外说
有低有高但平均应该是落在130左右
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1.芦竹-肌不可失
-在桃园龙安街文中路那一带
-不能现场买 要前一天或当天稍早预定
我没吃过～～
我印象中这间不能选肉，要看他们当天拿到什么新鲜食材就出什么～
料理方式也不一定是水煮～
感觉有很多种变化
好想找一天吃吃看感觉会很有家里厨房的味道(温馨)
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2.桃火-Fd健身饮食
-民生成功路口 3Q鸡排旁边
-可以现场买(但店员动作有一点点慢XD)
这间我最爱，调味好吃份量又大
小份约300卡 大份超巨大约500卡
大的里面有肉、蛋、两种叶子蔬菜、陪衬用的一根甜椒或一跟玉蜀黍之类、地瓜泥一球、豆干、黄色的那种饭
(我不知道他是五谷还是十谷还是糙米还是黑米……蠢)
跟大部分健身餐一样有鸡、猪、牛、鱼可以选
鸡的口味要上去fb看，每个礼拜会发预告下礼拜每天的鸡肉口味
虽然很多口味啦不过老实说除了泰式打抛鸡其他口味吃起来都很像哈哈
(不过是好吃的～～)
大推打抛鸡，有出打抛鸡的日子我都会一直很想去买
鸡肉很大块不柴，偶尔还会咬到喷汁的
豆干很咸很juicy好吃XDD
比较不好吃的应该是青菜我常常吃到有一点冷掉的
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3.中坜-肌肉沙滩
-中坜中华路家乐福那边
-可以现场买、有内用座位
一开始全桃园只有这间的时候很好吃，
最近吃觉得变好少而且没有以前好吃了
(是没有差很多，但就是一种，以前鸡肉怎么比较嫩比较多汁、以前菜比较热比较有水分这种小小的差异)
从大方盒变成扁圆盒了QQ伦家是猪我这样吃不饱
餐盒内容跟上面一样是健身餐标配，但我太久没吃忘记这间菜肉蛋是怎么分配的了
这间也是黄色的饭
上次好像有吃到甜椒跟菇
鸡肉一样要上fb看下周口味
这间现在有推出每天的主厨特调～可能是咖哩鸡或是寿喜烧牛这种特别的便当
吃腻一般口味的时候这种偷偷吃大餐的感觉很吸引人
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4.中原-vifra厨房
-中原大学三和一街
-要前一天预定，有内用座位(vifra和潮品便当是开在一起的，潮品可以现场点所以店内我猜大多是潮品的内用客人)
这间比较走养生精致路线的
不推荐给要增肌需要高度蛋白质的人，
比较推荐给只想减脂的人跟女生，
(但减脂还是要多吃蛋白质不然瘦掉的都是肌肉！！)
食材非常高级又真材实料，
一个餐盒里面可以同时吃到各种颜色口感的蔬菜，
像是紫宝石地瓜、红地瓜、马铃薯玉蜀黍番茄花椰菜、红椒黄椒绿叶蔬菜
颜色超美不是我在说
这间的饭是纯深紫色那种(用料真的没在客气)
但是！但是！这间肉好少
整体份量也不多，
虽然我吃了一堆地瓜是有吃饱啦但就很不满足还会想去买点心来吃
然后vifra餐点选项非常丰富～
有水煮鸡、蒸肉排、纸包鸡、烟燻鲑鱼、水煮鲷鱼、猪肉等一大堆可以选
也有出餐间盒、沙拉、真空包、酵素饮这些选项
有兴趣的人再自己上他们fb看菜单搂
这间我主要是当作偶尔吃一下的少女华丽款在吃哈哈哈
老板娘最近好像要在八德开分店～
还不知道经营模式会有怎么样的改变
不过恭喜八德人吃饭多一种选项了～～～
上面希望能给原po一些参考～
顺便说一下我吃水煮餐的心得
我比较密集的时候一个礼拜吃个四五天
两个礼拜朋友就有来跟我说我瘦了～
(当然是不要乱偷吃别的高热量食物的情况下啦，但我都买大份fd让自己撑死阻断吃宵夜的?
而且那段时间可以天天大便！！！！
平常我是3～5天才能拉一次屎的都市外食便秘族……
从小肥到大当然也乱减肥过
吃这个才让我体会到以前那些心急乱来是没有用的
给自己一点时间规规矩矩的稍微改变一点生活习惯，
“慢慢来，比较快”
我是觉得常吃身体是有感的，会觉得身体比较轻松，没有一堆废物的感觉
而且吃久了真的会本能的排斥高油高盐高加工的食品
以前我就是超爱吃鸡排超爱吃卤味，又吃很重口味的那种(买盐水鸡都叫师父调味重一点、吃面也要自己另外乱加酱)
连我自己都不敢相信我可以改掉这个习惯
现在看到鸡排薯条会觉得：“矮额～好油”
也不会想喝掉卤味咸巴巴的汤跟各种酱料了
就很本能的不太想吃那种重度调味的东西
但我个人不会到很病态的讨厌啦～
刚刚宵夜就吃了蜜汁碳烤鸡排跟米肠
好好吃♥♥♥ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ♥♥♥*。
不过因为一餐120～150对我来说还是一笔蛮大的开销
没办法一直维持常常吃
之前也试过自己开伙，
开伙的话一餐吃这样很便宜！！！
地瓜跟菜其实不贵
50块的地瓜就可以吃很久了
而且炒超级大盘菜吃的饱饱的超爽超没罪恶感哈哈
但是常常很懒～
最后还是跑去买人家精心调配好的餐盒XD
最后还有一个吃油小提醒(？)
就是吃全水煮的其实就肉体感受而言蛮容易饿的～晚餐吃完可能11点就不行了
还是要吃一点油让自己有饱的感觉
所以我自己煮的时候也是很开心的选择吃好吃的炒青菜不是水煮青菜
(但我不会过度调味啦)
有很多人在讨论好的油其实能帮助身体什么椰子油可可油的，那方面我没有研究所以不多说
而且大学生很穷我只买得起菜市场的沙拉油-_-
完全不吃油不但不好吃、容易饿、很空虚以外
还会便秘！！
就算你餐餐水煮青菜超高纤维但一滴油都没有的话你还是拉不出来的～～～～
很主观的打出吃过的心得
没有好好整理归纳资料还请大家海纳～～
阿我因为是猪所以就算讲的煞有其事我也还是胖子哈哈哈哈哈无法抵抗美食又死不运动的下
场