[问题] 适合银发族的肌力训练课程 kiumi PTT批踢踢实业坊

楼主: kiumi ( ) 2016-11-11 09:20:38

想请问桃园一带（中坜亦可）哪里有推荐适合开给银发族训练肌力的课程，
想让妈妈有定期锻炼肌力的习惯，但一般健身中心或运动中心课程对老年人来说可能有些
吃力，
目前已有上太极课程也是有帮助，但希望可找更多元的专业训练,请大家推荐，感谢！
P.s 暂不考虑一对一教练因费用偏高！

作者: Answerme (å‡ºç§Ÿ--è¿‘æ±å³åŸŽä¸è¥¿é–€ç”º) 2016-11-11 12:36:00

别担心现在健身房都有教练会安排银发课程

作者: cracKnel (阿脆) 2016-11-11 19:09:00

但是要慎选教练像某间很多都是业务做一做转教练这种素质称教练.....老人家不要愈搞愈坏就阿弥陀佛

作者: arebear (大阿熊) 2016-11-11 20:25:00

觉得Curves应该适合，之前有看过银发族会员

作者: projessica 2016-11-12 08:50:00

推Curves，我也是会员，的确有蛮多长辈来运动的喔！！可以参考看看

楼主: kiumi ( ) 2016-11-12 17:31:00

谢谢以上大大推荐～顺便请教curves会籍价格大概如何不会买贵？谢谢

作者: projessica 2016-11-12 19:05:00

入会费4500+一个月月费1380，最便宜好像是在10月，入会费才1000可惜已经过了，这个月活动是入月费减半，首月月费也减半，等于扣了2940，我9月加入时才扣2760呜呜，可以查离你家最近的店去预约看看环境喔！！

楼主: kiumi ( ) 2016-11-13 00:32:00

再次感谢projessica的分享唷很清楚，谢谢！

作者: eatandsleep (平安健康就是幸福) 2016-11-13 11:22:00

我楼上的阿妈就在curves

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