桃园最多消化不良、胃胀气？ 医：请认真大号
2016-05-26 20:35
［记者陈昀／桃园报导］台湾乳酸菌协会今天公布“台湾肠胃健康地图”，桃园市虽然不
是肠胃力最弱的前5县市，但消化不良及胃胀气的比率是全台最高，卫福部桃园医院肝胆
肠胃科医师陈奇峯评估，可能是桃园客家人多，饮食多含糯米所致，呼吁市民要“认真大
号”，否则严重可能导致大肠癌。
台湾乳酸菌协会调查国人饮食习惯与肠胃疾病关联性，以抽样问卷调查台湾本岛19县市中
，2到45岁民众，共1172人，以民众饮食习惯，合并卫福部国健署公布的大肠癌与胃癌数
据进行分析，桃园市消化不良及胃胀气的比率最高。
陈奇峯指出，造成消化不良和胃胀气的主因以饮食习惯居多，桃园人摄取较多糯米类制品
，如菜包、麻糬等；其次是活动量和排便习惯，活动量低导致肠胃道蠕动不佳、胀气、便
祕，且便祕和大肠癌有相当程度关联。
陈奇峯提醒，一定要每天“认真大号”搭配腹部按摩，不能因为匆忙出门，没排干净就结
束，并补充足够水分和蔬果，过多肉类、加工过度和重口味的食物都会造成肠胃负担。他
说，大家或多或少都有吃坏肚子的经验，只要调整饮食、吃药后能缓解就不用太担心，但
若症状持续或长期断断续续出现，务必尽速就医。
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