就算一个人也可以好好的吃饭 五分钟精华片花
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公视+《好好的吃饭》4月30日上架 胡宇威李玲苇重现疗愈美食
【台北讯】公视自营影音串流平台公视+首部自制迷你剧集《就算一个人也可以好好的吃
饭》（简称《好好的吃饭》）4月30中午12点将在公视+全集上架，特别在4月26日举行首
映记者会，让大家先睹为快，主要演员胡宇威、李玲苇、姚以缇、廖苡乔在现场大秀手艺
，重现剧中的疗愈美食。
公视致力“数位转型”，因应观众眼球从萤光幕转为手机与电脑萤幕，将各类多元节目推
向网络，目标希望将公视+打造为观众最常用的本土影音平台，因此去年开始筹备公视+第
一部自制剧《就算一个人也可以好好的吃饭》，全剧共6集，每集15分钟，将在4月30日周
二中午12点于公视+(https://ptsplus2023.pse.is/1caneatwell)上架完整集数。
《就算一个人也可以好好的吃饭》是金钟编剧黄雨佳的最新力作，由郑志良、查迪奇执导
，胡宇威、李玲苇、姚以缇、廖苡乔主演，是一部探讨独身、美食和自我疗愈的迷你剧集
，方便大家在通勤、睡前或吃饭等时间观看。更特别的是，为服务手机族群，正片除了是
以常见的16:9在公视+播出外，在社群媒体，也将有9:16(直式)版本，独立呈现男、女主
角各自的故事线。
《好好的吃饭》故事中的两位主角，一个是刚和未婚妻解除婚约害怕独处的室内设计师汤
玛士；一个是有着社恐的社会新鲜人艾蜜莉，却是在相差3年的不同年代时空，各自藉著
料理美食和自酿果实酒而认识并学习属于自己的生活，借由料理来疗愈人心。影集想要告
诉大家，不管是被迫得一个人，或是就是喜欢独自一人，只要关注自己喜欢吃什么，爱吃
多少吃多少，不用顾忌他人眼光，因为很多时候“吃饱了就没事了！”
公视总经理徐秋华在记者会上也表示，“当独食与独身已经是一个趋势时，人们越来越重
视个人空间和时间的需求。我们希望透过这部影集呼应这个社会现象， 希望看完这部影
集的大家，都能被胡宇威的料理，还有李玲苇的果实酒，好好的疗愈到。”
胡宇威在剧中将动手做与未婚妻姚以缇原订在婚礼上宴客的台菜，私下就喜欢做菜的他完
全不需要手替就能完美呈现难度颇高的台菜料理，在记者会上也与姚以缇一起重现剧中的
疗愈美食“五味鲍鱼”。剧中有着社恐的李玲苇喜欢一个人自酿果实酒，戏外拥有饮料调
制丙级证照的她在现场与戏中的上司廖苡乔一起合作调制剧中也会出现的“意大利柠檬甜
酒 Limoncello”，重现剧中的疗愈料理。胡宇威被问到哪道难度最高？他说：“红烧蹄
膀，因为要选最好的部分，过程要先炙烧，要给时间熬煮，还不能煮太熟会散掉。”
28日是陈庭妮的生日，胡宇威被问到要做什么料理帮老婆庆生？他透露因为老婆生日
不在台湾，要去做有意义的事，所以已提早庆生，但要做什么菜，要等她回来，等一周后
再来想菜单。
胡宇威被问到什么料理最让人难忘？胡宇威也特别想念老婆做的炖鸡，“这是某一天晚上
给我的惊喜，超好吃的，但她再也找不到配方，之后想试着再煮，但已经煮不出那个味
道 。”廖苡乔则会开放朋友点菜 ，她连做提拉米苏，都要尝试5种饼干体，还曾送给男
友当分手礼物，“因为喜欢或不喜欢都需要被祝福。”
胡宇威、李玲苇、姚以缇、廖苡乔也分享自己的疗愈美食，胡宇威最爱妈妈煮的牛肉面、
爸爸的肉丝炒饭：李玲苇喜欢任何的起司、乳酪料理，尤其是重乳路蛋糕：
姚以缇则是喜欢睡前吃来一客加一颗溏心蛋：廖苡乔的疗愈美食是沙士，出国时喝 到沙
士，一秒 就会想到家，另外还有妈妈做的素肉臊，但也是道遗失的料理，已找不到食谱
。
至于什么料理一个人做最疗愈？胡宇威、姚以缇不约而同都提到稀饭，胡宇威说：“稀饭
配肉松、豆腐乳，超疗愈。”李玲苇则推荐早午餐，“煎蛋过程超疗愈，且一定要加培根
。”廖苡乔最爱番茄胡萝卜汤，“可以加鸡蛋、豆腐下去煮，喝热汤，又可以补充蔬菜和
蛋白质，可以快速疗愈。”
公视+首部自制迷你剧集《就算一个人也可以好好的吃饭》网址
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胡宇威演出《好好的吃饭》 与姚以缇第一天就穿婚纱秀恩爱
胡宇威《好好的吃饭》秀厨艺 自曝最爱逛传统市场
【台北讯】公视自营影音串流平台公视+推出全新自制迷你剧集《就算一个人也可以好好
的吃饭》（简称《好好的吃饭》）日前已杀青，将在4月底在公视+一次上架，男主角胡宇
威日前与剧中的未婚妻姚以缇现身迪化街、南门市场拍摄吸引不少民众关注，平常就爱下
厨的胡宇威也透露平常最爱逛传统早市买食材，压根不怕被认出来，他笑说：“有时候老
板还会算我便宜一点。”
金钟编剧黄雨佳的新作《就算一个人也可以好好的吃饭》专为手机族群打造，是一部探讨
独身、美食和自我疗愈的迷你剧集，胡宇威、李玲苇主演。每集15分钟，共6集，在公视+
一次上架，方便大家在通勤、睡前或吃饭等时间观看，是公视+首部进军OTT产业的创意之
作。
因为是短篇迷你剧集，拍摄期短，胡宇威拍2周就杀青，他跟剧中的未婚妻姚以缇只工作
了3 天，从未合作过的两人见面第一天就拍婚纱照秀恩爱，问胡宇威会尴尬吗？他笑说：
“不会，这就是演员的工作，要马上进入状况。”
胡宇威第一次拍摄每集仅15分钟的迷你剧集，他透露拍迷你剧集很不容易，没有太多时间
可以跟对手演员磨合 ，幸好他跟姚以缇虽首次合作，但有不少共同话题可以聊，减少了
距离感，合作起来颇有默契，也加快了拍摄速度。
胡宇威和姚以缇会趁空档聊喜欢的电影、影集，也会聊对剧本的想法和细节。胡宇威表示
：“迷你剧集通常不会把故事讲的太满 ，会留空间给观众思考，所以我们会讨论怎么让
剧情更丰富。”最后导演干脆开放让两人自由发挥，有两场争执的戏，就由他们自己讲台
词，不用照剧本来。
胡宇威剧中会为做菜，剧组安排他和姚以缇到迪化街和南门市场买食材。私下胡宇威很少
去迪化街，但喜欢南门市场，他说：“南门市场虽然有点偏贵，但环境很干净，又有冷气
吹，我还满常去的。”但他更爱的是传统早市，“我买食材通常都在传统市场，就算被认
出来也没关系，市场的人都满可爱的，有一些老板还会算我便宜。”
胡宇威很期待看到《就算一个人可以好好的吃饭》成品，他说：“这次跟郑志良、查迪奇
导演一起合作，两人都是广告导演，还各有擅长，郑志良导演拍纪录片，查迪奇导演拍电
影短片，加上摄影师也是广告摄影师，所以画面很美。”而姚以缇也因为与导演查迪奇合
作过电影短片《小天使》，二话不说就答应演出。