图文：https://ukmybaby.pixnet.net/blog/post/49428401
**若是一个人：无论身边有没有人，都要喜欢自己。**
上上周末若是一个人播完了第十集，
说真的，我好久没看到那么喜欢的结局了！不过甜，但暖心！
十周的时间，我们随着戏中的角色相遇与成长，
真的没想到，第一集中不敢一个人吃麻辣锅的方佳莹，
到了第十集，已经可以离开台湾、离开庆芬、离开志明、离开一瑞，
一个人到日本去体验一个人打工旅游的生活。
而一开始酷酷有点机车的丁志明，
没想到有机会那么深入看见他的内心世界。
陪他一起走过疗愈内心伤口的旅程。
这部戏中的主角色方佳莹和丁志明，
刚好就是关系中不同依恋类型的代表。
依恋类型分成三种：焦虑依恋、逃避依恋、安全依恋。
方佳莹比较偏向焦虑依恋，渴望亲密感、害怕被遗弃、不喜欢一个人。
丁志明很明显的就是逃避依恋：
需要与人保持距离、关系中解决问题的方式就是离开或逃走。
不同的成长过程造成了不同的依恋类型，
丁志明小时候经历他主观认为的被妈妈抛弃，
后来宁愿选择封闭了自己的感情与感受，
认为不要建立关系、就不用承受失去关系的痛。
保持距离的方式，对他来说很有安全感。
所以当他发现自己情不自禁抱着方佳莹哭泣宣泄情绪后，
对他来说真的是太可怕了、太危险了，
必须马上与方佳莹拉开距离。
一个人与家人的关系模式，
常常透露他与别人的关系如何修补与面对冲突。
在丁志明身上，
我们看见他从前跟妈妈如果遇到冲突或无法相处的时候，
两个人采用的都是离开现场、不说清楚讲明白、不表达自己真正的感受与想法。
所以在丁志明的依附类型仍然是逃避依恋的时候，
面对越想与他亲密的人，他会越划清界线、越无情份。
需要别人关心时，他会说他没事。
我觉得丁志明算是很有良心，
他常常在戏中说：“我本来就是这种人”
他算是了解自己，知道自己不适合关系，
所以也不轻易进入关系内。
丁志明在方佳莹的推动下，
刚好有机缘，在有生之年，与妈妈相处，
化解心中的疑惑与痛苦、去体验疗愈，
真的是非常幸运的事。
妈妈走后，他也一个人去静静、去世界走走，
整理自己的内心。
事实上在最后一段与妈妈相处的时间里，
丁志明已经慢慢往安全依恋的模式靠近了，
他渐渐可以接受与内心的重要他人，
建立互相依赖的关系，
最后一次，他终于没有逃了，
守在妈妈身边到最后一刻。
而方佳莹从一开始害怕孤单，希望能有陪伴，
而不直接拒绝别人。
到最后能够有原则的，跟大和划清界线，拒绝博仔，
接受丁志明与自己保持的距离，
然后仍然坚定、不害怕的去过自己想要的生活，
她也是从焦虑依恋，渐渐走向了安全依恋模式，
不再害怕一个人。
不再认为一个人去海边，就会被别人误以为是是被抛弃。
方佳莹与丁志明两个人，
都花了一些时间整理自己的人生、探索自我，
等到再度在日本相遇时，
两个渐渐转变为偏向安全依恋的人，
终于可以用不害怕、不压迫的方式去靠近彼此，
我认为这时候，两个人若在一起，真正的幸福才会来临。
如果他们在还没改变前在一起，
就是会不断折磨彼此的“焦逃配”。
十集中，我最喜欢的一幕，
就是方佳莹拒绝博仔后，自己一个人看海的空拍画面，
好喜欢这样的视角！
佳莹看起来像是孤单的一人面对大海，
可是她的内心是愉悦、自在的，
正在享受属于自己的美好。
那一刻，我知道她不一样了。
最后一集，我超喜欢丁志明告白的方式～哈哈哈哈
“妳这么想我喔”
“方佳莹，妳有想过，如果我们在一起会怎样吗？”
而且是用台语！好浪漫！哈哈哈哈！好丁志明！
如果说这部戏有什么遗憾的话，
大概就是没有看到丁志明跟方佳莹接吻吧！
哈哈哈！想看丁志明会是什么表情～
大和跟Kenji都亲了呀！
很喜欢这部戏，
很值得推荐给正在探索自己内心以及关系议题的人，
只要我们内心觉得安全、安稳、自在，
有没有人陪都只是一种形式、一种选择、一种缘份，
不再会是最重要的事了，
只要想清楚想要的，
也可以像碧莲姐一样，辞职到美国单身生子成家呀～
(因为台湾不开放单身者做人工生殖，
所以碧莲姐才要去美国做)
祝福大家，无论身边有没有人，
都喜欢自己 ：）
最后，这部戏的几首主题曲都好听的要死！大家一定要点开来听听！
Allyson 陈瑾缃 -《一个人 Alone》Official Lyric Video -
华视/公视 精致剧集“若是一个人”主题曲
https://youtu.be/mJgqOUsMVHk
椅子乐团 The Chairs - Maybe Maybe (Official Music Video)
华视/公视 电视剧《若是一个人》主题曲
https://youtu.be/Tnp0DySxH7s
宋柏纬 Edison Sung & 孙可芳 Bean Sun 《Maybe Maybe》 ×
电视剧 【若是一个人 I Myself 】主题曲 by 椅子乐团 The Chairs
https://youtu.be/8HpVN9MVX2M
蔡佩轩 Ariel Tsai【爱到明仔载 Last Night】Official Lyric Video -
华视/公视 精致剧集“若是一个人”主题曲
https://youtu.be/K45aclGIVGc