想请问有推荐早上场的肌力训练团体课程吗？
例如tabata或hiit间歇训练这种的，
或提升肌力的其他“运动”课程都可以
但尽量不要Zomba， 因为...没有音感~~
看了一些健身房的多数在晚上，
再加上...健身房好像要付月费还什么的，不是单纯课程费用（对健身房不是很了解）
想请大家推荐一下看是否有白天运动的课程，要不然我再废下去感觉会跟床融在一起...
谢谢大家

http://ttntc.cyc.org.tw/learning感觉有些课程会符合你的需求113年1-3月就有TRX的课程

SKN有早上的课程，可以单独买团体课

感谢，有报救国团的，skn好像有一堂白天的课，来去看看，非常感谢大家

有一间叫赴健运动教室，阿公阿嬷和退休人士居多，所以都在白天