摆脱肥胖提高体位适中率 南市学校出击用运动甩掉赘肉
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台南曾是“过重、肥胖比率”6都之冠的最胖城市 ，为了提高学生的体位适中率，推动健
康促进计画，并且向下延伸到幼儿园，全市国中小体位适中率逐年提升。家长重视孩子的
体位及发育，复兴国小每天放学后有约400名学生参加运动社团，也锁定特别胖学生，除
了适量运动，也提供均衡饮食建议 ，没有继续胖下去。
教育部资料显示，近几年来台南中小学生体位适中率低于平均，其中男生最为明显，体重
过重或肥胖比率也较高。南市教育局统计国中小学生110至112学年度健康体位数据，体位
过重、肥胖比率分别为29.45%、28.68%、26.51%，呈现逐年下降趋势，另体位适中率分别
为62.34%、62.14%、63.75%，也呈现微幅成长，已看到学校推动健康促进计画，养成学生
规律运动及生活作息，已获得正面效益。
东区复兴国小单是中高年级篮球校队就有8队，课后篮球社团也开了4班，加上其他运动社
团，放学后全校约400名学生参加运动相关社团课程，运动风气盛。校长陈茂盛说，校内
有少数较为肥胖的学生，也结合家长、营养师，除了适量运动，也提供均衡饮食建议，虽
然有部分过胖孩子可能和基因有关，但发现孩子没有继续胖下去，已收到功效。
南区日新国小鼓励学生多运动，就在教室前放置多样性球具，让学生下课时运动使用，渴
了就喝白开水，已形成风气。因运动学生多，开水需求量大增，校方将饮水机热水温度降
到60度，提高温冷水供应量，满足需求。
两校统计，除了鼓励学生多运动，也透过营养师设计营养均衡的菜单，新学期体位适中率
持续提升。日新国小上学年度体位适中率62%，本学期增加到62.7%；上学年度体位过轻比
率9.7%，这学期降为9.2%，体位过重比率也由28.3%，降为28.1。复兴国小也是体位适中
率增加0.34%、过轻比率下降0.62%，超重下降0.18%。
教育局表示，南市国中小学生体位，近3年适中比率皆有提升，过重与肥胖也都下降，但
仍高于全国平均值，会持续努力。分析体位不良者区域分布情形，体重过轻不分市区及偏
远地区皆有类似情形，过重及肥胖率国中小部分大多集中在偏远地区。将结合卫生单位共
同加强亲职教育及对社区民众宣导正确饮食观念，并持续积极推动各级学校学生健康体适
能与饮食教育行动计画，营造运动支持性环境，强化健康饮食识能。
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现在回头看那学校禁卖饮料零食的政策真的是个笑话...