台南限定免费公益讲座!
【登山不NG ! 山系男女必修课】
日期：10/5 (六) 15:00 ~ 17:00
地点：台南市永华国民运动中心 2F-多功能教室(二)
对象：16岁以上(20人满班)
主办单位：台南市永华国民运动中心
课程内容：
1.台湾高山环境
2.登山前的准备功课
3.常见术语与体能评估标准
4.登山新手常犯的错
5.高山症与预防
6.迷途时如何自救
7.登山活动管理自治条例
8.行前暖身教学
9.登山相关训练教学
10.登山膝盖不适缓解小撇步
★注意事项
会稍微进行一些动作教学，建议穿着舒适且活动度佳的运动服装、携带饮用水
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