像现在晚上很闷热的时候
我都改成开到起床前1小时
比如早上8点起床
冷气就定食开到7点
这样等于慢慢靠温度让身体苏醒
比较不会有那种从深层睡眠中被挖起来的感觉
※ 引述《kogsww (林晨黎)》之铭言
: 以往开冷气睡觉，开个两小时，到早上室内温度也不会那么热了。
: 有
: 这阵子早上4.5点就被热醒。
: 看冷气温度表还是维持在32度，都没有散去。
: 上礼拜跟一个摊贩大姐聊天，她也是认为今年真的很热。
: 加上看到今天的新闻，30年来台南都是最热的城市。
: 台南近年怎么会热成这样，光电也离住的地方很远啊。
: 有人知道可能是什么环境原因造成的吗？
: 快热死了..
:

差一小时电费没差多少啦，睡醒再关就好

我也是定时到5点，6点自然热醒都不用闹钟XD