[问题] 跑者膝适合看骨科?

楼主: dxzil (DX)   2024-06-03 15:57:09
各位板友午安,小弟之前发现长距离慢跑时,膝盖外侧会有一个地方(可能因为筋络与骨
头摩擦?),相当疼痛。
自己去科普一下,认为应该是许多爱慢跑的人常遇到的症状:跑者膝。
除了跑步之外,之前打球打得再怎么凶,膝盖也不会痛。唯独跑步时才会出现这样的问题

试问这症头,是否适合看骨科呢?
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作者: fallmi (大牌小姐)   2024-06-03 16:15:00
看骨科就吃药/打针/复健,但我觉得复健效果很有限...后来我是针灸针好的
作者: FlynnZhang (●—●)   2024-06-03 16:18:00
楼下MicroGG
作者: eva19452002 (^^)   2024-06-03 16:19:00
看复健科?
作者: aching882000 (阿庆)   2024-06-03 16:21:00
推荐奇美吴重达医师
作者: smalldora (花阿弘)   2024-06-03 16:26:00
听起来是髂胫束下的滑囊发炎,去骨科或复健科
作者: tf010714 (美味蟹堡一份)   2024-06-03 16:29:00
我是痛内侧
作者: kerdaya (可可达达鸭)   2024-06-03 16:39:00
一个概念记好 软组织看复健科 硬组织看骨科
作者: Sazip (Sazip)   2024-06-03 17:38:00
骨头没断,去骨科87趴就是开消炎止痛
作者: k0204388588 (小许)   2024-06-03 19:05:00
https://reurl.cc/NQnbzx之前痛过两次,马上停跑吧,可能要数月才会好,有路跑版可以参考
作者: baychi999 (发呆线)   2024-06-03 19:14:00
调整跑姿 肌力训练 或是不要跑步
作者: frogua (呱)   2024-06-03 19:45:00
我也被跑者膝困扰中,之前打球从没膝盖伤过,跑到很气馁,目前练习调整跑姿、增加肌力,与看中医针灸ing 祝福早日康复
作者: akiranon (蓝眼睛..)   2024-06-03 20:06:00
会痛就不要再跑了
作者: envy116 (hihi)   2024-06-03 20:38:00
我也会 就大腿肌力训练和调整跑姿
作者: JYHuang (夏天到了,冷不起来了说)   2024-06-03 20:52:00
复健科 骨科 ,有些本身就有在跑的医生可能更能给健议
作者: MicroGG (La New总冠军)   2024-06-03 21:36:00
我是觉得不要只专练某一个运动项目
作者: puILEN   2024-06-03 22:08:00
骨科照完x光 骨头没事 就会建议你去复健科了
作者: lupins (〈仙黛逸踪‧八式问剑〉)   2024-06-03 22:24:00
复健科可以去看 通常会照X光看骨头、软骨...等有没有问题?自行锻炼 https://www.youtube.com/watch?v=KY0jd52snNI膝盖内侧 https://www.youtube.com/watch?v=VJqDRrCmrGQ有练有改善~
作者: ding2599 (gfdgdfgd)   2024-06-04 11:45:00
肌肉太弱要增肌 多吃多睡
作者: jicl9s (猪博士)   2024-06-04 14:55:00
找橙橙徒手评估
作者: pakery (好吃喔)   2024-06-04 20:28:00
髂胫束,就臀大臀中肌练一练~

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